tümü

nasıl kilo ve boy kazanırım

  1. 23.
    0
    ufak ufak barfikse başladım. dediklerinizi uyguluycam beyler. yardımcı olan herkese teşekkürlerimi iletirim
    ···
    #140552913 şikayet
  2. 22.
    0
    Boy için basket, yüzme ayrıca yüzme kemikleride genişletir.iyi beslen 10 ve 2 arası uyu tamamen karanlık bir odada çünkü büyüme hormonu salgılanacak. Vücut geliştirmeyede başlayabilirsin 14 yaşından sonra ama ağır kaldırma daha çok barfiks, göğüs omuz çalış ki kemikler genişlesin ileride kalıp olarak geri döner sana
    ···
    #140546961 şikayet
  3. 21.
    0
    sakalın çıkmadıysa daha uzarsın proteine ve çok çok abartmadan karbonhidrata aban 11 de yatıp 7 de kalkıcan
    ···
    #140546502 şikayet
  4. 20.
    0
    @22 tesekkur ettim bilgiler için. deniycem panpa
    ···
    #140542326 şikayet
  5. 19.
    0
    kilo ve boy yaz 3131 e gönder
    ···
    #140542102 şikayet
  6. 18.
    0
    peki aklımda bir soru var. erken yatıp 8-9 saat uyumak mı yoksa geç saat de olsa düzenli olsa da yeter mi?
    ···
    #140542099 şikayet
  7. 17.
    0
    Magnezyum, kalsiyum filan al panpa. balık ve et bol tüket. yüzme filan yap bi spor mutlaka şart. Basket oyna boy uzetır efsanesi doğru mu bilmiyorum doğruysa onu yap. proteinini al balık çok ye panpa bak. Akıllı ol balık ye. düzenli uyku şart. 8-9 saatlik uyku iyidir.
    ···
    #140541915 şikayet
  8. 16.
    0
    @15 ananı giberken geldiler kardeşşşş


    oro$pu cocugu$un

    мœ §ξ®§ξяį §†∂чŀλ







    ···
    #140541794 şikayet
  9. 15.
    0
    vurduğun hit pointine bağlı
    ···
    #140541768 şikayet
  10. 14.
    +1
    hele bir embriyo evresine geç geç baya hızlı büyürsün panpa meraklanma
    ···
    #140541755 şikayet
  11. 13.
    0
    ohaaa dokuzuncu nesil ne ara geldi amkk.. lan noluyo serkan muallaksiiiii
    ···
    #140541753 şikayet
  12. 12.
    -1
    @12 çürümediyse kazıp giberim o ananı dudaklarından öpiyim

    oro$pu cocugu$un

    мœ §ξ®§ξяį §†∂чŀλ







    ···
    #140541752 şikayet
  13. 11.
    0
    @10 övünerek söylerim liseliyim. 16 yım. gibine takan takar takmayanın da zütüne takıyım edit: 16 panpa edit2: yarımyamalak sakalım var
    ···
    #140541749 şikayet
  14. 10.
    0
    @7 @9 rahmetli hakkında doğru konuş. Öte taraftan cin ebenin dıbına kaçar çükün
    ···
    #140541710 şikayet
  15. 9.
    0
    gibtirgit liseli belki o zaman uzar ergenim demiyoda amk gelişme çağı diyo ahahhahah
    ···
    #140541665 şikayet
  16. 8.
    0
    ananı giberisem boy kazanırsın merak etma getir ananı

    oro$pu cocugu$un

    мœ §ξ®§ξяį §†∂чŀλ







    ···
    #140541592 şikayet
  17. 7.
    0
    @6 işe yarar mı lan cidden ? Çok çağresizim amk ya
    ···
    #140541505 şikayet
  18. 6.
    0
    annen 1.62 panpa yardımım olsun dedim
    ···
    #140541472 şikayet
  19. 5.
    +1
    bol bol büyümix ye knk
    ···
    #140541440 şikayet
  20. 4.
    0
    Düzenli uykudan kasıt her gece 2 ye doğru yatar 11 de kalkarım. Beslenmeme çok dikkat ederim. Zararlı alışkanlıklarım yoktur. boy 166 kilo 52
    edit: babam 176 annem 160 falandı. annemi tam bilmiyorum.
    ···
    #140541255 şikayet