tümü

nasıl kilo ve boy kazanırım

  1. 1.
    +2
    kazı kazan oyna
    ···
    #140541105 şikayet
  2. 2.
    -1
    Gelişme çağındayım. Kilom ve boyum az. Çözüm bilen var mı?
    ···
    #140541049 şikayet
  3. 3.
    +1
    hele bir embriyo evresine geç geç baya hızlı büyürsün panpa meraklanma
    ···
    #140541755 şikayet
  4. 4.
    -1
    @12 çürümediyse kazıp giberim o ananı dudaklarından öpiyim

    oro$pu cocugu$un

    мœ §ξ®§ξяį §†∂чŀλ







    ···
    #140541752 şikayet
  5. 5.
    +1
    bol bol büyümix ye knk
    ···
    #140541440 şikayet
  6. 6.
    0
    annen 1.62 panpa yardımım olsun dedim
    ···
    #140541472 şikayet
  7. 7.
    0
    Boy için basket, yüzme ayrıca yüzme kemikleride genişletir.iyi beslen 10 ve 2 arası uyu tamamen karanlık bir odada çünkü büyüme hormonu salgılanacak. Vücut geliştirmeyede başlayabilirsin 14 yaşından sonra ama ağır kaldırma daha çok barfiks, göğüs omuz çalış ki kemikler genişlesin ileride kalıp olarak geri döner sana
    ···
    #140546961 şikayet
  8. 8.
    0
    sakalın çıkmadıysa daha uzarsın proteine ve çok çok abartmadan karbonhidrata aban 11 de yatıp 7 de kalkıcan
    ···
    #140546502 şikayet
  9. 9.
    0
    @22 tesekkur ettim bilgiler için. deniycem panpa
    ···
    #140542326 şikayet
  10. 10.
    0
    kilo ve boy yaz 3131 e gönder
    ···
    #140542102 şikayet
  11. 11.
    0
    peki aklımda bir soru var. erken yatıp 8-9 saat uyumak mı yoksa geç saat de olsa düzenli olsa da yeter mi?
    ···
    #140542099 şikayet
  12. 12.
    0
    Magnezyum, kalsiyum filan al panpa. balık ve et bol tüket. yüzme filan yap bi spor mutlaka şart. Basket oyna boy uzetır efsanesi doğru mu bilmiyorum doğruysa onu yap. proteinini al balık çok ye panpa bak. Akıllı ol balık ye. düzenli uyku şart. 8-9 saatlik uyku iyidir.
    ···
    #140541915 şikayet
  13. 13.
    0
    @15 ananı giberken geldiler kardeşşşş


    oro$pu cocugu$un

    мœ §ξ®§ξяį §†∂чŀλ







    ···
    #140541794 şikayet
  14. 14.
    0
    vurduğun hit pointine bağlı
    ···
    #140541768 şikayet
  15. 15.
    0
    -DÜZENLi UYKU

    -DENGELi BESLENME

    -ALKOL SiGARA ZARARLI ALIŞKANLIKARI TERK
    ···
    #140541086 şikayet
  16. 16.
    0
    ohaaa dokuzuncu nesil ne ara geldi amkk.. lan noluyo serkan muallaksiiiii
    ···
    #140541753 şikayet
  17. 17.
    0
    Düzenli uykudan kasıt her gece 2 ye doğru yatar 11 de kalkarım. Beslenmeme çok dikkat ederim. Zararlı alışkanlıklarım yoktur. boy 166 kilo 52
    edit: babam 176 annem 160 falandı. annemi tam bilmiyorum.
    ···
    #140541255 şikayet
  18. 18.
    0
    @10 övünerek söylerim liseliyim. 16 yım. gibine takan takar takmayanın da zütüne takıyım edit: 16 panpa edit2: yarımyamalak sakalım var
    ···
    #140541749 şikayet
  19. 19.
    0
    @7 @9 rahmetli hakkında doğru konuş. Öte taraftan cin ebenin dıbına kaçar çükün
    ···
    #140541710 şikayet
  20. 20.
    0
    gibtirgit liseli belki o zaman uzar ergenim demiyoda amk gelişme çağı diyo ahahhahah
    ···
    #140541665 şikayet