tümü

nasıl kilo alıcaz amk

  1. 1.
    +1
    formulunu sölerim nick altı gir mesaj at pnpa kesin alırsın
    ···
    #109307905 şikayet
  2. 2.
    +1
    deli gibi hazır yemek ye sıçma spor yapma hareket etme eğer kalp krizi geçirmezsen başarırsın
    ···
    #109307738 şikayet
  3. 3.
    +1
    gece yemek yiyeceksin uyku düzenini bozacaksın harekettten kaçınacaksın oturmaya bak spor falan yapma yani kilo alana kadar gece ağır yemekler ye yağlı yatmadan 1 saat önce falan ye ki rahat uyu. yeter bu kadar yapsan kola iç şeker tüket tuz tüket ekmeğe aban abur cubur ye ama abur cubura abanıp yemek yememezlik yapma bi gibime yaramaz aynı kiloda kalırsın.
    ···
    #109308179 şikayet
  4. 4.
    +1
    bak panpa her gece yatmadan makarna, pilav, tost vb şeyler ye 3 4 ay sonra buraya gel ben şimdiden reserved aldım hadi bakalım
    ···
    #109307857 şikayet
  5. 5.
    +1
    amk bendede boy 1.80 kilo 60 zargana gibi gezioz
    ···
    #109307936 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 benim 59.5 ben nabayım amk boy aynı :(
    ···
    #109308370 şikayet
  7. 7.
    0
    duyarlı panpalarıma teşekkürler
    ···
    #109308314 şikayet
  8. 8.
    0
    yatmadan önce yemek yeme ülser olursun karşim
    ···
    #109308313 şikayet
  9. 9.
    0
    zayıf binin teki olduk çıktık
    taşak geçeni giberim 15 kilo almaya ihtiyacım var 7-8 ay içinde (sigara kullanıyorum)
    ···
    #109307354 şikayet
  10. 10.
    0
    geceleri ekmek ye
    ···
    #109307845 şikayet
  11. 11.
    0
    15 kilo fazla mı lan sizce
    ···
    #109307807 şikayet
  12. 12.
    0
    tak iç
    ···
    #109307769 şikayet
  13. 13.
    0
    olay momentum panpa, başta zor gelse de bol bol ye, sonra zaten istemesen de alışkanlık haline geliyor.
    ···
    #109307625 şikayet
  14. 14.
    0
    @10 şaka msın bilmiyorsan kulaktan duyma bilgilerle konuşma daha iyi adam ciddiye alırsa sağlığını bozar
    ···
    #109308597 şikayet