tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
    başlık yok! burası bom boş!

nasıl kilo alıcam yardııııııııııımmm

  1. 1.
    +1
    spor yap.. genelde spor kilo vermek için kuıllanılır ama aksine kilo almak içinde birebirdir..
    hem kilo alırsın hemde dengesiz almamış olursun..
    sporla birlikte iştahında artacaktır haliyle yeme istegi gelecek ama sakın hamburger vb yiyceklerle kilo alma.. ev yemekleri ye..spor şart..
    ···
    #158974977 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardeşim bende spora yazildim istahim falan da açıldı kilo alamıyorum ama vücut geliştirme değil
      ···
      #158975043 şikayet
    2. 2.
      0
      kardeşim o zaman doktora görün.. kilo alamamak verememek gibi ciddi bir iştir..
      kilo almanı engelleyen başka bir şey olabilir.. ya da sporu cok fazla yapıyorsundur..
      ···
      #158975097 şikayet
      1. 1.
        +1
        Zaten sporcuyum rebellll
        ···
        #158975336 şikayet
      2. 2.
        +1
        tamam o zaman kilo alamamanın nedeni fazla spordur..
        söyleyeceklerimi biliyorsundur ama söylim yine... aldıgın kalori ile harcadıgın kalori geyigi işte.. anlasılan harcadıgın kalori daha fazla.. bu nedenle alacagın kaloriyi arttır... 50-52 arasısın 5 kilo yeterli olur.. yemek diye sorarsan yalnız yasayan biri olarak pizzaya aban derim:)
        ···
        #158975503 şikayet
  3. 2.
    0
    üzüldüm haline panpa
    ···
    #158973895 şikayet
  4. 3.
    0
    31i bırak
    ···
    #158974415 şikayet
  5. 4.
    0
    makarna pilava aban, günde 3-4 tabak yersen alırsın
    ···
    #158974406 şikayet
  6. 5.
    0
    Spesifik bi yiyecek içecek önerisi bekliyordum aslında
    ···
    #158974377 şikayet
  7. 6.
    0
    Ye ic yat
    ···
    #158974246 şikayet
  8. 7.
    0
    Ben davar gibi yiyom kilo almiyorum beyler ovundugum tek konu bu zaten amk
    ···
    #158973664 şikayet
  9. 8.
    0
    zütten vurdur diyenler oldu ben vurdurdum yine de fayda etmedi. sakso çek alırsın dediler denedim fayda etmedi. gerçekten kilo almak istiyorum.

    tıbba da başvurdum mama kullandım 1 ay gerçekten kullandım o da iştah açmadı.
    ···
    #158973667 şikayet
  10. 9.
    0
    aynı sorun bende de var kilo da aynı. benim boy 177 alamıyorum asla kilo
    ···
    #158973629 şikayet
  11. 10.
    0
    çok ye az sıç
    ···
    #158973620 şikayet
  12. 11.
    0
    boyum 1.73 kilom 50-52 arası. tahta kurusu gibi değilim ama biraz kilo almam lazım senelerdir ara ara çaba göstermeme rağmen kilo alamadım bağırsaklarımda parazitte yok derdi nedir bu bünyenin ben anlamadım. siz nasıl kilo alıyorsunuz bi anlatın beeeeeeaa
    ···
    #158973605 şikayet
  13. 12.
    0
    Çok ye az sıç ozbiri azalt
    ···
    #158973662 şikayet
    1. 1.
      0
      karşı cins alert
      ···
      #158973679 şikayet
  15. 13.
    0
    pekekent ben kilo veremiyorum gel bi hastaneye gidek 10 kilon benden amk
    ···
    #158975519 şikayet
    1. 1.
      0
      Olur panpa bana uyar :D
      ···
      #158975930 şikayet
      1. 1.
        0
        Valla mı Dion lan :D
        ···
        #158983479 şikayet