tümü

nasıl kilo alacam amk ben

  1. 1.
    +2
    her akşam yatmadan önce, koca bir bardak ballı süte muz doğra dilim dilim, düzenli olarak iç, ekmeğin arasına makarna koy, öyle ye.
    ···
    #118919835 şikayet
  2. 2.
    +2
    @2 obez
    ···
    #118919790 şikayet
  3. 3.
    +1
    yarrah ye kesin çözüm
    ···
    #118919780 şikayet
  4. 4.
    0
    ye iç yat az sıç xd
    ···
    #118920040 şikayet
  5. 5.
    0
    dr git kardeşim değerlerini ölçüp ona göre yönlendiriyolar amk
    ···
    #118920012 şikayet
  6. 6.
    0
    bigiblete ya da jokeyliğe başla yol yakınken.

    spor yap, sigara içiyosan sigarayı bırak.
    ···
    #118919937 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 @7 Eyv Pampa lar. Valla doktor herşeyi yasakladı oç
    ···
    #118919894 şikayet
  8. 8.
    0
    @3 57 kiloyum
    ···
    #118919874 şikayet
  9. 9.
    0
    ye otur panpa okulu bıraktıktan beri öyle yapıyorum 2 ay önce bıraktığım da 57 kilo 1.82 dim yani cidden bakınca çöp gibi kemikli bir yaratıktım 2 ayda 67 oldum şuanda toparlandım bi 70-75 arası gideri var diye düşünüyorum ama spor yapmayı ihmal etme yoksa göbek olur

    arkadaşın dedi ballı muzlu süt olayına katılıyorum spor salonunda ki hocam da aynısını önermişti kilo almak için her akşam 2 büyük bardak içmiştim o zaman 2 haftada 57-58 den 62-63 e çıkmıştım
    ···
    #118920082 şikayet
  10. 10.
    0
    pc başından kalkma sürekli abur cubur ye.

    @3 ince ahaha
    ···
    #118919826 şikayet
  11. 11.
    0
    @3 gibti bu arada .
    ···
    #118919816 şikayet
  12. 12.
    0
    @2 Ciddi dedik amk . Ölecem biraz daha zayıflarsam
    ···
    #118919802 şikayet
  13. 13.
    -1
    Beyler ciddi . 17 yaşındayım ve 50 kiloyum 1.70 boyum var . Kilo almam lazım. Ölümüne yemek yiyorum ama kilo alamıyorum. Yardım edin ?
    ···
    #118919756 şikayet