1. 1.
    +1
    yemek yiyeceksin mal arkadaşım.
    ···
  2. 2.
    0
    1.75 55 kiloyum nasıl kilo alırım
    ···
  3. 3.
    0
    gotunde yumurta kir
    ···
  4. 4.
    0
    (bkz: vücut yapmak isteyen binler gelin böyle)

    açıkladım burada.
    ···
  5. 5.
    0
    yatmadan once 1 ekmek ye 1 gün incide takılma tamamdır :=) burda iliklerine kadar kuruyacağından *
    ···
  6. 6.
    0
    spor yap protein agırlıklı beslen kalori ihtiyacının uzerine cık bende 1.74 57 kiloydum yuzme+fitness 1.76 68 kiloyum simdi amk 1 senede

    edit:yas 20
    ···
  7. 7.
    0
    günde 3 öğün yemen lazım
    ···
  8. 8.
    0
    abur cubur.
    ···
  9. 9.
    0
    @5 futbol bile oynuyorum kanka yardımcı ol amk
    ···
  10. 10.
    0
    oha rüzgarlı havalarda dışarı çıkabiliyor musun?
    ···
  11. 11.
    0
    yudarak
    ···
  12. 12.
    0
    sigarayı bırak
    ···
  13. 13.
    0
    alman gereken şey kilo değil
    ···
  14. 14.
    0
    kilo alıp napıcan zaten askerden sonra kontrol altına alamıcan kilonu
    ···