-
1.
01.75 55 kiloyum nasıl kilo alırım
-
2.
0alman gereken şey kilo değil
-
3.
0sigarayı bırak
-
4.
0yudarak
-
5.
0oha rüzgarlı havalarda dışarı çıkabiliyor musun?
-
6.
0@5 futbol bile oynuyorum kanka yardımcı ol amk
-
7.
0abur cubur.
-
8.
0günde 3 öğün yemen lazım
-
9.
+1yemek yiyeceksin mal arkadaşım.
-
10.
0spor yap protein agırlıklı beslen kalori ihtiyacının uzerine cık bende 1.74 57 kiloydum yuzme+fitness 1.76 68 kiloyum simdi amk 1 senede
edit:yas 20 -
11.
0yatmadan once 1 ekmek ye 1 gün incide takılma tamamdır :=) burda iliklerine kadar kuruyacağından *
-
12.
0
-
13.
0gotunde yumurta kir
-
14.
0kilo alıp napıcan zaten askerden sonra kontrol altına alamıcan kilonu