tümü

nasıl kilo alabilirim beyler acil yardım

  1. 1.
    0
    öncelikle ciddi bir konu olacak taşak geçecekler gibtirsin gitsin.

    beyler boyum 1.77 kilom 57 benim acil kilo almam lazım.
    omuzlarım geniş göğüs kaslarım belirgin yani kısaca güzel bir vücudum var ama kilom yok kendimi toplasam biraz kilo alsam çok şekil olacağım. sorun da bu ama nasıl kilo alcam?

    gün içinde sabah öğle akşam nasıl beslenilmeli? neler yenilmeli? yardımcı olun lan :/

    edit: yaş 22 beyler
    ···
    #146083938 şikayet
  2. 2.
    0
    @4 yaş 22 panpa
    ···
    #146084161 şikayet
  3. 3.
    0
    @8 panpa ıvır zıvır yemeyim diye diyorum böyle bi liste gibi bir şey yok mu lan sabah şu kadar şu akşam bu diye
    ···
    #146084332 şikayet
  4. 4.
    0
    @9 doğal olacak panpa ilaç falan ne daha yasımız kac amk
    ···
    #146084509 şikayet
  5. 5.
    0
    @12 eyvallah panpa.
    ···
    #146084625 şikayet
  6. 6.
    0
    @15 panpa süt içiyorum ama makarna yumurtayı da denerim. gerçi uyku düzenim yok ki aslında uykuyu düzene sokmak lazım ak
    ···
    #146084747 şikayet
  7. 7.
    0
    @22 eyvallah panpa gidecem.
    @23 var panpa paradan yana sıkıntı yok
    ···
    #146085059 şikayet
  8. 8.
    0
    @27 (: panpa kilo almam lazım yaa bi şekilde
    ···
    #146085743 şikayet
  9. 9.
    0
    @29 doğru diyonda panpa sabah mide ağrısıyla uyanmayalım amk gece yenen yemek ağrıtır lan mideyi?
    ···
    #146085938 şikayet