-
1.
0yardımınıza ihtiyacım var,bu yaz denize girmek istiyorum.öz entry girenlere nick6sını kesinlikle yazıcam. şimdiden sağolun panpişler
-
2.
0az ye mk
-
3.
+1sana diyet yazıcam panpa dayabilirmisin
-
4.
0su kilo aldırır bilinenin aksine suyu azalt
-
5.
0ekmek .şeker makarna vs yemeyip düzenli sporla erir panpa
not: göbekliyim -
6.
0ekmek ve şeker asla yemıceksın... bıde tereyagı sadece zeytin yağı kullan..
bide isveç diyeti var onu araştır.. yap ama her baba yıgıdın harcı degıl. -
7.
+1az ye çok sıç panpa
-
8.
0eritmeden giremiyo musun ak
-
9.
0tuz şeker yok, süt yumurta beynir yoğurt en büyük dostun olacak günde 1 soda bir öğünde salata sabahları 2 dilim ekmek öğlen yok akşamları 2 dilim ekmek(kepekli) hadi koçum görim sana eritcez göbekleri yaza
-
10.
0hep sıç