-
1.
0Beyler bi program vardı mekik , leg raise , plank felan onu uyguluyodum bi aralar artık nasıl bir vucüt olduysa artık mide yok göbek var aq dışarı daha az çıkıyorum onun sayesine onu uygulatanın amısını gibem
başlık yok! burası bom boş!