tümü

nası kilo verilir

  1. 1.
    0
    diyet yapan binler nası yaptınız anlatın la bi ara pgibolojim bozulmustu 1 sene depresyonda kaldım 18 kilo verdim kilo verebiliyom yani hadi binler yardım edene nick6 şuku
    ···
    #103052035 şikayet
  2. 2.
    0
    @8 ve @14 gibi ol @4 ! verdim la şukularınızı
    ···
    #103126487 şikayet
  3. 3.
    0
    bak kardeşim bende fazla kiloluydum şuan eminim ki evden dışarı çıkmak istemiyorsun ama bunu geçmelisin arkadaşların haydi gel diyince git maç varsa git sinemaya git baktın çağırmıyorlar sen söyle git çünkü hareket kazanman lazım yoksa zayıflayamazsın bide öncelikle aç kal tam doyma kendini dizginle bak ben hiç spora gitmeden baya kilo verdim şuan normale yakınım bak kilo verdiğini anlamadan zayıflicaksın bi bakıcan pantolonun olmuyor çok bol oluyor yüzde yüz şişman şakalarına maruz kalıyorsun oda bir sorun da takma gibine gibtir et onlar dalga geçince sende gül amk bi zaman sonra ya abi harbi zayıflamışsın dicekler yani önce beynini zayıflat herşey kafanda biter oda zamanla
    ···
    #103086106 şikayet
  4. 4.
    0
    nasıl kilo verilirin cevabı;
    http://kisalink.tk/jsb

    bu da ideal kilo testi;
    http://kisalink.tk/jsc
    ···
    #103084508 şikayet
  5. 5.
    0
    çok ciks az yemek imansızca sıçarak verirsin amk
    ···
    #103083944 şikayet
  6. 6.
    0
    1 ayda 15 kilo vermistim panpa
    sonrasında gibe gibe geri alıyon hic bu ise girme git spor yap
    ···
    #103078129 şikayet
  7. 7.
    0
    lahana çorbası. %100
    ···
    #103078060 şikayet
  8. 8.
    0
    @8 hakli ama ölürsün sonra. en mantiklisi, oncelikle ekmek, makarna, pilavi birakmak, pesine de caya kahveye seker atma, kol fanta vs icme ayran ic amk. yemege cok tuz atma. hatta yiyebiliyorsan tuzsuz ve yagsiz ye. muz ve haslanmis yumurta tok tutar. kuru incir, kayisi sictirir. yuruyen merdivenden cikma merdiveni kullan. gunde 6 km filan yurumen lazim (evin icinde yuruduklerin dahil). bilgisayar basinda got buyutme. ayda 3-4 kilo vermek en sagliklisi, bunlari yaparsan zaten ilk ayda 3-4 kilo verirsin. yaglari iyice erittikten sonra da hafiften spora basla ki vucudun sıkılaşsın. sonuç görerek hareket etmek istiyorsan, spora da hemen başla, hergün soğuk duş al.
    ···
    #103078047 şikayet
  9. 9.
    0
    duzenli ciks ve uyusturucu
    ···
    #103056781 şikayet
  10. 10.
    0
    @5 zayıflamak bahane amk
    ···
    #103056004 şikayet
  11. 11.
    0
    az ye çok sıç
    ···
    #103055270 şikayet
  12. 12.
    0
    yaparsam zütünü ben gibebilirmiyim @4
    ···
    #103055147 şikayet
  13. 13.
    0
    bir sonraki öğün yemem şimdi abanayım şu güzel yemeklere diyip öküz gibi yemeyeceksin.

    yürüyen merdiven veya asansör kullanmayacaksın.

    2 adımlık yola otobüse binmeyeceksin.

    7/24 31 çekeceksin.

    arkadaşların aç mısın yaa bişey yiyelim mi dediğinde, yok yaa evde yedim geldim diyeceksin ama evde yememiş olacaksın.

    bu dediklerimi 1 yıl yaparsan zütümü gibsinler. ama yaparsan kilo verirsin.
    ···
    #103052638 şikayet
  14. 14.
    0
    yeme ırıspı cıcıgı amelsizce yeme
    ···
    #103052235 şikayet
  15. 15.
    0
    göbeği kes
    ···
    #103052141 şikayet
  16. 16.
    0
    lan o kadar uğraştım şişman ve güzel kız buldum ona yazıyordum ki zayıflama isteğim geldi şimdi vay amk
    ···
    #103127638 şikayet