-
26.
+1panpa bende de anksiyete bozukluğu vardı 2 sene ilaç kullandım misol, lustral, atarax,, iki senemin nasıl gectigini bilmiyorum amk hayatımda 2 sene yok,, git cık gez dolas her kotu anını fırsata cevir yapmak isteyip yapamadıgın ne varsa yapmayı planla falan filan amk ne cok yazdım sg bb
-
27.
-1Git işide katıl ölümle hayat arasındaki çizgide yaşa bazı şeylerin kıyöetini anla
-
28.
+1muay thai yapmaya başladım birader bundan kaç sene önce o günden beri pamuk gibi oldum
depresyonmuş stressmiş gelecek kaygısıymış hiçbişey kalmadı dayağımı yiyorum geliyorum pamuk gibiyim -
29.
+1Kasayı yan yatır sonra format at
-
30.
+1Pampa bende de klagib herkeste ki gibi yalnızlık ve bunalım var ama hastalık derecesinde midir bilmiyorum. Şuana kadar hiçbir doktorla muhattabım olmadığını düşünürsek heralde daha hafif bir sorun diyebiliriz seninkine nazaran. Geçen sene spora gidiyordum, eğer evde kalma, bunalma tarzı bir sorunun varsa spor kesinlikle yararlı. Ama ordaki tiplere de ayarım amk. Yok kolum şu cm, yok yannanım böyle kalın. Ee be huurnun doğurduğu kendini mi gibecen otur yap sporunu gibtir git işte. Ama bu sene bıraktım sporu hernekadar yalnızlığa iyi de gelse çünkü çok yoruluyordum ve aşırı iştah açıyor spor. Birde üşengeçlik vurunca evden zorunlu olmadıkça yine çıkmamaya başladım.Tümünü Göster
Fakat bu sene bu yalnızlığı biraz kitaplarla giderdim. Hali hazırda okuyorum zaten ünide. Okula git gel az arkadaşlarla lafla derken zaman geçiyor ama evde genel olarak kitaplara yöneldim. Kitpa derken de öyle kendini geliştirmeye yönelik hiçbir gibe derman olmayan kağıt parçaları değil he bu arada. Çoğunlukla derdime iyi gelecek şeylere yöneldim. Felsefe, pgiboloji ve ilgime yönelik olarak çeşit çeşit kitaplar okudum ve hala da okuyorum. Zaten "dil" öğrenmeyi seven biriyim. Lise yıllarında falan da fena değildi zaten ama hazırlık okumanın ve bölümün dilinin ing olmasından dolayı olarak dilim iyiydi. Evde dururken de belgeseller filmler diziler makaleler falan derken dili de uçurduk amk. En büyük uğraşım hayatım da onlar oldu şuan. Bazen yılabiliyorsun ama bir uğraş bulman gerekiyor hayatta. Bazen ben de gün boyu yataktan çıkmıyorum ama kendine alışkanlık edindin mi gerçekten içinde ki o heyecan, heves seni ayakta tutuyor.
He bu arada seneye de Erasmus'la yurtdışına çıkıcam inşallah. Bir anda hayat seniçok farklı yerlere sürükleyebiliyor pampa. Ben de yurtdışında biraz kafamı dağıtırım diye umuyorum. Umarım planladığım gibi olur da ben de hayata tutunacak, sabahları yataktan kalkmamı sağlayacak, devam etmemi sağlayacak bir dal bulurum bu hayatta. Senin adına da diliyorum bunları. Zor pampa valla zor.
Ha bu arada "kurtarıcı" bir kimse bekleme. Ne dost ne sevgili. Bunların hepsi sorunlarını ertelemeni, baskılamanı sağlar sadece. Yüzleşmen lazım bunlarla. Yoksa hayatının biryerinde ya da en basitinden -benim gibi- sevgilinle ayrıldığın da hayatının dıbına koyacak olanların en başında bunlar gelicek. Zamanın, gücün varken savaş. Kendi iç huzurunu sağla -tamamen imkanı varsa tabi- ve hayata karış. Maalesef bu kelime beni de çok sinir ediyor ama bu hayatta herkes bir hiç. Kaç milyar insan var. Kendini önemsemeyi bir gib sanmayı bırak aynı derecede önemsememeyi de. Çünkü herşey bireyle başlar. FARKINDA OL YETER...
Kal sağlıcakla. -
-
1.
0Yuh aq senin
-
2.
0Tum yazdiklarin icin guzel onerilerin icin tesekkurler deniyorum.
-
1.
-
31.
+1ilaçları neden kullanmıyosun?
-
-
1.
+2 -2Bir ise yaradiklarini dusunmuyorum, icince sihirli degnek dokunmuyor sonucta
-
-
1.
+1sadece işe yaramadıklarını düşündüğün için mi, yoksa denedin hâlde değişen bi şey gözlemlemediğin için mi?
-
1.
-
2.
+1ikisi de.
-
-
1.
+10 -2O gibitgimin ilaclarini at tuvalete sifonuda çek. ilaçlarla bir gib düzelmez aq az akıllı olun.
Adamın belli sıkıntısı var, sen git kendin gibi bir dost edin, sonra ona destek çık oda sana destek çıkar el verip gidersiniz.
Yada sevgili bul, iş kur, çalış mq. Bişi ile oyalan.
Fitness yap, müzik çal, bir spor dalıyla ilgilen, ne bileyim.
insana en çok zarar veren şey işsizliktir.
Bunu unutma 31 ide birak.
istersen ozelden tavsiye vereyim, gibintin halledilir korkma -
2.
0adam haklı ilaçlar bişeye yaramıyor dediklerine katılıyorum
-
1.
-
1.
-
32.
+1Yine üzdün be
-
33.
0Bendede sosyal fobi var.2 buçuk yıldır fitness yapıyorum, gayet güzel bir vücut yaptım. Tipim falanda iyi. Sevgilim var, ayrıca başka konuştuğum kızlarda oluyor.Ama bu anasını gibtiğimin şeyi geçmiyor.Önüme herhangi bir fırsat gelse reddederim. Kendimi her zaman en kötüsü olarak görüyorum. Dışarıdaki insanlar hep beni eleştiriyor diye düşünüyorum. Tanımadığım insanlarla konuşurken sesim olduğundan çok daha kısık çıkıyor. Yenmek için çok çabalıyorum.iş hayatınıda efsanevi bir şekilde etkiliyor. Belli bir zaman sonra işe de dayanamayıp çıkıyorum. Okul falanda okurken çok zorluk oluyor.Şu sıra kitap okumaya başladım. Kitap ismi danıel Goleman duygusal zeka.Bir faydası olursa yazarım.
-
-
1.
+1Sosyal fobinin tek sebebi kendini aşağılık görmen, diğer insanları kendinden üstün görmen. Ve sana iyi haberim var tamamen geçici bir durum. Sosyo-fobili değildim ama ona yakın aşırı sessiz biriydim daha 1 sene öncesine kadar, ama o halimle bu halim arasında dünya kadar fark var. Herkes senin gibi kardeş. Kendinle dalga geçebilmeyi, eğlenmeyi öğren. Gerçekten bakış açın da çok gelişiyor bunu atlattıktan sonra. Ayrıca sen istekli olmalısın, ortamlara katılmaya, girişmeye. Boşuna üzme kendini, tamamen geçici durum panpa.
-
-
1.
+1Bende sessizlik Yok ama arkadaşlarla birlikteyken bile yanlış bir şey yapıcam diye kaygım artıyor terlemeye başlıyorum. inşallah dediğin gibi geçer.Üstüne gitmeye çalışıyorum ama bir duvar var o duvar engelliyor.
-
2.
+1Arkadaşlarınla ne kadar samimisin? Saçmalayabilecek kadar mı yoksa resmi kurum havası mı var? Samimiyet olunca rezil olmuş muyum olur muyum derdi kalmıyor tek amaç eğlenmek oluyor. Buna dikkat et.
-
1.
-
2.
0Ben cok konuskan biriyim vs ama bir seyler hep ekgib dostlarim yok, askim yok, calisamiyorum hayatimi duzene sokamiyorum
-
-
1.
+1Şendeki benim olayın tam tersiymiş.Sen biraz adım atsan sosyalliğe düzelirsin.
-
1.
-
1.
-
34.
0Banada okb ve anksiyete tanısı konuldu çok aşırı derecede takıntılarım var ve dış görünüşümü kabullenemiyorum, pgibiyatristim paxera yazdı 1 haftadır kullanıyorum yeni yeni alışmaya başladım, kullanmaya devam edecem
-
-
1.
0Dış görünüşü kabulleneme ve bunun getirdiği depresyon, sıkıntı durumuna dismorfobi deniyor. Senin elinde olan bi durum değil üzülmeyi kes amk. Ayrıca bakımına özen göster iyi giyin azıcık da düzgün vücutla çözülür. Emin ol. Daha geçen seneye kadar ben de ağır olarak yaşıyordum bu durumu. Tipsiz olmamama rağmen, en ufak eleştiride moralim bozulurdu. Ayna başında çok vakit geçirmişimdir inan bana. Sırf bu yüzden depresyonlara girip isyan ede ede ağlamışlığım bile var. Ama yardım almadan kendi kendime hallettim. Araştırmalar yaptım. Ergenlikte bu gibi durumların çok doğal olduğunu, başka insanların da bu sorundan muzdarip olduğunu farkındalıkla anladım. Şimdi daha iyi durumdayım. Ha arada bi taktığım yine oluyor o da önemsiz derecede.
-
1.
-
35.
016 yaşındaki halim tam olarak buydu(5 yıl öncesi)
ve bu durumdan arkadaş edinerek ve dışarı çıkarak kurtuldum. konumumuz yakınsa gel gezelim toprak1b (: -
-
1.
0Hahah sanmiyorum teklif icin tesekkutler
-
1.
-
36.
0GAPS NEDiR ÖĞRENiN.
-
37.
0Bende hafif bipolar var manik ve depresifim ama hastaneye yatacak kadar değil yravmalarım var babamın ekgibliği pek görüşemiyoruz 2016 dan beri 1 temmuzda kanadaya okumaya gidicem pgiboloğum var agresyon umu yendim sigaraya başladım ne zaman depresif isem sigara içiyorum bazı insanlar saçını çeker bazıları yüzüğünü kaşır sanırım 1 eylüle kadar kanadaya gidemez isem intihar edicem bu ülkeyi sevmedim hükümet çok zülmetti artık dayanamadım 2 kere intihara kalkıştım kolumda iki adet yara var zor tabi dışarı ince bir hırkayla var avrupa yakasında tanınmış bir yurtlu okuldayım (nick) cidden zor kanadada pgibiyatri okumak istiyorum şuan dersler kötü devamsızlık hayvan gibi allahtan hocalar anlıyor annem pedegog ama mum dibine ışık veremez antidepresanlar etki etmedi zaten pgiboloji pgibiyatri pgiboanaliz freud ve adlere ilgim var çok okurım şuan depresifim manik yada hipo manik olfuğumda aşırı haraketliyim pgiboloğumla seanslar güzel ilaçlar değil çoğu işe yaramadı bazılar uyutturdu sana önerim bir kız bul arkadaş bul ama en iyisinden bul hangi şehirdesin bilmiyorum ama git bi sahili turla sigaranı iç alkole girme kimyasal madde asla kullanma müzik dinle ben sana öneri veremem ama bir yık daha dayanamıyacağım aileme kanadaya gidemez isem intihar edeceğim dedim bişi deyemediler tanrı inancım yok daha iiy kalalım umarım kendine iyi bak dostum bizi dışlarlar 130 ıq lu bir mûsrufum sende öylesindir görüşmek üzere
-
-
1.
0insan bavulunda mutlulugunu veya mutsuzlugunu da goturur, eger bir yere gidemezsem intihar edicem cumlesi zaten nereye gidersen git ic huzurdan yoksun olacagini belli ediyor, cevreni arkadaslarini degistir ama bunun yolu kacmak degil, ben kacmiyorm ustune gidip yenmeye calisiyorum tesekkurler dilekleriniz icin
-
1.
-
38.
0rezercaex
-
39.
0Peki sence neden bu durumdasın? Sence tüm bunların sebebi ne?
-
-
1.
0Emek yoksa yemek de yok misali
-
-
1.
+1Belki de pgiboloji ile ilgilenmelisin. Bireysel pgiboloji için Alfred adler çok iyidir. Türkiye'de de Engin Geçtan insan olmak kitabı var. Kesinlikle oku. Hayatta karşılaştığın bazı şeylerin farkına varırsın bu şekilde. Bu sana kendini iyi hissettirir mi bilmiyorum. Ama en azından farkına varırsın ve bu bir problemi çözmede en önemli adımdır. Artı olarak gönüllü olarak işler yapmanı tavsiye ediyorum. Tema vakfına katıl mesela ağaç dik. Ya da ne bileyim. Başka herhangi bir şey. Karşılık beklemeden güzel birşeyler yapmaya çalış. Emin ol hayatın çok daha güzel olacak. Yolun açık olsun panpam. Kendine güzel davran.
-
1.
-
1.
-
40.
0Boş boş durma, bir şeylerle uğraş.
-
41.
0tek çözüm sadece GERÇEK BiR DOST
hayatın da karşına o gerçek kişi çıkmalı elinden tutup seni karanlıktan çıkarmalı o kişiyi bulman lazım sosyalleşmen lazım evet biliyorum bunu nasıl yapacağını bilmiyorsun ama üzgünüm buradan gerisi sende bitiyor -
-
1.
+1Öyle biri yok amcik
-
1.
-
42.
0Panpa depresyondasın ve bu da anksiyeteni tetikliyor muhtemelen. Direkt pgibyatrist yerine adam akıllı bir pgibologdan pgiboterapi almayı dene. Eğer bu işe yaramazsa ilaç için pgibyatriste git. ilaç kullandığın süre boyunca da pgiboterapi alman faydalı olacaktır çünkü antidepresanların da ruhsal yan etkileri olabiliyor. Depresyon beynin kimyasının bozulmasıdır ve genetik, çevresel, travmasal sebepleri olabilir. Terapi işe yaramazsa ilaçlar bozulan kimyani düzeltir.
-
-
1.
0Pgibologa gitmeye utaniyorum her seyi anlatamiyorum aglayasim geliyor vs ilaclari istemiyorum bana iyi gelmiyorlar, ugrasip duzeltmek istiyorum bir seyleri ama yorgunum bir sey yapasim gelmiyor bile, heves heyecan yok
-
1.
-
43.
0çıkın artık şu ergenlikten.
-
44.
0Pgibiyatriye değil pgiboloğa gideceksin ilaç istemiyorsan.
-
-
1.
0Utaniyorum anlatmaya
-
-
1.
0Mal mısın amk pgibologlar mezun olunca herkese yardım edeceģine ve danışanın anlattıklarının sadece kendisinde kalacağına dair yemin ederler.
Hem ayrıca pgiboloğa anlatmaya utanıyorsunuz pgibiyatriste karşı nasıl utanmadın birader ?
-
1.
-
2.
0Pgibiyatride pek bir sey anlatmadim ki hemen tani koydular iki uc seyden, ilaci yazip yolladilar
-
1.
-
45.
0Dışarı çık arkadaş edin.
-
deve sidiği siparişi verdim
-
saat 5 11
-
bipolarlık ve metalitee
-
bugün hiç 31 çekmedimm
-
sadece bir kere vaj yaladım
-
14 şubat pgibolog randevumm
-
zincirleme trafik kazasına karıştık beyler
-
çaylağım kalktı nasılsınız
-
bazen bir anda tüm vücudum kaşınıyor
-
incel demeyelim de
-
kaka tutmayı severimmm
-
bugün 6 saat 20 dk ders
-
selam sepet tayfa
-
oha amk başlığı 50 dakika sonra açtı
-
burun kıllarımı aldım top gibi hissediyorum
- / 1