tümü

mükemmel vücut için tavsiyelerim

  1. 100.
    0
    bulk yapmışsın, sonrasında definasyon yapmışsın bizi gibiyorsun.

    ya olum bırakın bu işleri 150 günde vücutmuş.
    ···
    #131172564 şikayet
  2. 99.
    0
    yolla panpa
    ···
    #118820219 şikayet
  3. 98.
    0
    @100 olanlar bu gerisi sana kalmış
    ···
    #118820188 şikayet
  4. 97.
    0
    hala birşeyler anlatmaya çalışırken kendini övemeden kendi rekldıbını yapmadan duramayanlar var.
    ···
    #118819485 şikayet
  5. 96.
    0
    kaptan amerika amk
    ···
    #118817306 şikayet
  6. 95.
    0
    maşallah 150 günde büyümüş civan gibi delikanlı olmuşsun panpa
    ···
    #118816881 şikayet
  7. 94.
    0
    reserved
    ···
    #118816780 şikayet
  8. 93.
    0
    panpa omuzlar kaç senin onu da yazsaydın?

    edit: omuzlar 120, bel 80 olsun(sixpack ve göğüsü saymıyorum bile) boy 185+ olsun kaldıramayacağın amlı yok. ilk entryde yaptığın genelleme yanlış. tecrübeyle sabit.
    ···
    #118807533 şikayet
  9. 92.
    0
    reserved
    ···
    #118806331 şikayet
  10. 91.
    0
    yolla panpa
    ···
    #117313808 şikayet
  11. 90.
    0
    anlat bakalım
    ···
    #117309817 şikayet
  12. 89.
    0
    sen zaten kaslıymışsın biraz kilo vermişsin üstünede biraz kas koymuşsun
    ···
    #117308645 şikayet
  13. 88.
    0
    aynı yeşilbağlar.
    ···
    #117303509 şikayet
  14. 87.
    0
    birde beyler ben herhafta 200 gr susam tüketiyordum
    ···
    #117301947 şikayet
  15. 86.
    0
    @87 suan baslayamam üni bitsin o zaman zaten son sınıfım
    @86 sen nerde yasıyorsun belki görmüşsündür
    ···
    #117300354 şikayet
  16. 85.
    0
    @85 sen tam şimdi başla panpa eminim ilk başlayanın çektiği sıkıntıların çoğunu çekmeyeceksin yanlız çok katı bir diyeti var ona uyabileceksen başla. protein tozu yerine forumlarda başka şeyler öneriliyor protein tozu dışında her dediğini yap hem günlük 1 saatle varolan vücudunu korursun hemde dahada geliştirirsin sağlıklı bir yaşam ve diğer şeyler *için birebir
    edit :imla
    ···
    #117300051 şikayet
  17. 84.
    0
    tanıdık geliyorsun ama çıkaramadım şimdi.
    ···
    #117299912 şikayet
  18. 83.
    0
    @84 bende başlıyım o zaman vücut dahada iyi olur (:
    ···
    #117299793 şikayet
  19. 82.
    +1
    @78 adam haklı beyler 90 günde tüm vücudunuzu toptan değiştirmeyi vaadeden p90x i araştırın ama ilk 1 hafta ananız ağlar öyle diyim kaşık tutamayacak hala gelebilirsiniz sonra tempoyu yakalıyorsunuz.
    edit: ben daha başladım bu yaza başlayacağım
    edit2: müneccim değilim bin abimden biliyorum
    ···
    #117299617 şikayet
  20. 81.
    0
    ikiside aynı amk bu fotoların
    ···
    #117299536 şikayet