tümü

mükemmel vücut için tavsiyelerim

  1. 101.
    0
    senin gibi yalancıların anasını ne yapıyorlar söylememe gerek yok. Bi kere hayvan gibi bulk yapmışsın en az 1 sene geçmişin var önceden belliki. buraya gelip 150 günde evde nasıl vücut yaptım diye gibme bizi
    ···
    #117295864 şikayet
  2. 102.
    0
    @1 gdje je sedis ? pendik ili bayrampasa ?
    ···
    #117295910 şikayet
  3. 103.
    0
    @50 yeşilbağlar
    ···
    #117296017 şikayet
  4. 104.
    0
    bol bol su için beyler su metobolizmayı hızlandırır ama yatarken ve geceleri içmeyin yalnızca çalışmadan yarım saat önce ve sonra için
    ···
    #117296118 şikayet
  5. 105.
    0
    ilgilenen kaldımı?
    ···
    #117296242 şikayet
  6. 106.
    0
    dinleriz panpa.
    ···
    #117296331 şikayet
  7. 107.
    0
    inanmayın beyler peter parker bu amk
    ···
    #117296341 şikayet
  8. 108.
    0
    her sabah ekmek yerine mısır gevreklerine abanın fakat yağsız süt ile tüketin
    ···
    #117296640 şikayet
  9. 109.
    0
    anlat panpa
    ···
    #117295448 şikayet
  10. 110.
    0
    aynı vücut panpa ışık değişince gölgeyle kaslar ortaya çıkmış
    kas bahane kendini ifşa için açmışsın başlığı
    ···
    #117295311 şikayet
  11. 111.
    0
    barfiks çekemeyenler kol ve göğüsü güçlendirmek için şınav çekebilirler fakat barfiksin yerini tutmaz
    ···
    #117295293 şikayet
  12. 112.
    0
    çok mükkemelmiş
    ···
    #117292302 şikayet
  13. 113.
    0
    @27 panpa adamın yapması gereken tek şey şişirmek o yüzden bu adamın bi sık yaptığı yok. tamam evde zor ama 6 ayda göbek falan çok 15 kilo falan rahat verirsiniz pro bi yerde +bide üstüne kas çıkartırsin
    ···
    #117292683 şikayet
  14. 114.
    0
    anlat panpa
    ···
    #117293591 şikayet
  15. 115.
    0
    rezerve
    ···
    #117293870 şikayet
  16. 116.
    0
    düzenli uykunuz olacak saat şaşmıyacaksınız
    ···
    #117294403 şikayet
  17. 117.
    0
    anlat panpa
    ···
    #117294496 şikayet
  18. 118.
    0
    devam panpa
    ···
    #117294587 şikayet
  19. 119.
    0
    @40 (:

    günde 10 dk omuz 10 dk kol 10 dk göğüs çalışın
    ama günde en az 20 tam barfiks çekin 4 sete bölebilirsiniz
    ···
    #117295134 şikayet
  20. 120.
    0
    amk iki fotoda aynı zaten vücut hatların belliymiş hafiften sıkılaşmışın buna vücut yapmak mı diyon amk
    ···
    #117296676 şikayet