tümü

mükemmel vücut için tavsiyelerim

  1. 51.
    0
    anlat panpa
    ···
    #117294496 şikayet
  2. 52.
    0
    devam panpa
    ···
    #117294587 şikayet
  3. 53.
    -1
    anasını gibeyim böyle sitenin yarım saat yazı yazdım sayfa yenilendi yenilendi yazılar gitti
    ···
    #117294905 şikayet
  4. 54.
    0
    @40 (:

    günde 10 dk omuz 10 dk kol 10 dk göğüs çalışın
    ama günde en az 20 tam barfiks çekin 4 sete bölebilirsiniz
    ···
    #117295134 şikayet
  5. 55.
    0
    barfiks çekemeyenler kol ve göğüsü güçlendirmek için şınav çekebilirler fakat barfiksin yerini tutmaz
    ···
    #117295293 şikayet
  6. 56.
    0
    aynı vücut panpa ışık değişince gölgeyle kaslar ortaya çıkmış
    kas bahane kendini ifşa için açmışsın başlığı
    ···
    #117295311 şikayet
  7. 57.
    0
    anlat panpa
    ···
    #117295448 şikayet
  8. 58.
    0
    senin gibi yalancıların anasını ne yapıyorlar söylememe gerek yok. Bi kere hayvan gibi bulk yapmışsın en az 1 sene geçmişin var önceden belliki. buraya gelip 150 günde evde nasıl vücut yaptım diye gibme bizi
    ···
    #117295864 şikayet
  9. 59.
    0
    @1 gdje je sedis ? pendik ili bayrampasa ?
    ···
    #117295910 şikayet
  10. 60.
    0
    @50 yeşilbağlar
    ···
    #117296017 şikayet
  11. 61.
    0
    bol bol su için beyler su metobolizmayı hızlandırır ama yatarken ve geceleri içmeyin yalnızca çalışmadan yarım saat önce ve sonra için
    ···
    #117296118 şikayet
  12. 62.
    0
    ilgilenen kaldımı?
    ···
    #117296242 şikayet
  13. 63.
    0
    dinleriz panpa.
    ···
    #117296331 şikayet
  14. 64.
    0
    inanmayın beyler peter parker bu amk
    ···
    #117296341 şikayet
  15. 65.
    +1
    @55 batman :D deseydin bari

    herneyse imkanınız varsa haftada 1 yüksek kesimlerde sabah saatlerinde 5-6 gibi 5 6 km orta tempoda koşu yapın
    ···
    #117296566 şikayet
  16. 66.
    0
    her sabah ekmek yerine mısır gevreklerine abanın fakat yağsız süt ile tüketin
    ···
    #117296640 şikayet
  17. 67.
    0
    amk iki fotoda aynı zaten vücut hatların belliymiş hafiften sıkılaşmışın buna vücut yapmak mı diyon amk
    ···
    #117296676 şikayet
  18. 68.
    +2
    panpa valla sözlüğün genel ortalamasına göre yakışıklı bi binsin elin yüzün düzgün hakkını vermek lazım
    bende boşnağım amk dobrosi kakosi yebemti maykada miçka hehe
    bu arada ilk fotorafta sen en fazla 72-73 falansındır amk 1.80 boy 80 kilo demek yağfazlası var demektir o fotoda yağ fazlası yok amk sende
    benmim yorumlamam bu kadar
    ···
    #117296854 şikayet
  19. 69.
    0
    @58 sen hala yaşıyonmu lan
    @59 boy ve kilo doğrudur vücudun kemikli bacaklarım kalındır
    not(boyum akşamları 180 oluyor yalan yok ama sabah ölçünce 183, 182.5) (:
    ···
    #117297125 şikayet
  20. 70.
    0
    yolla panpa
    ···
    #117297247 şikayet