Bir çoğumuzun genel problemi ile başlığa başlıyacam. Amacım farkındalık yaratmak. Bunların farkına varan eski ben artık eylemlerimi sürekli hale getirmeyi başardım.

Bilinçaltına ne dersen o olur. Eğer yeni ve yararlı bir şeye başladığında sonunu getiremiyorsan bil ki tek sebebi bilinçaltın. Mesela spor yapmaya yeni başladın ama iki gün sonra bıraktın. Çok kereler şahit olmuşuzdur bu ve benzeri durumlarımıza. Bir şeye bir azimle bir hevesle başlarız ama hep o hevesler kursağımızda kalır. Sebebi ne peki? Ben söyleyim bilinçaltın senin dengeni bozmak istemiyor. Peki neden? Spor yapmazken de sağlıklı mıydın? - kastım fit bir vücut değil, hastalık ağrı sızı var mıydı- gülebiliyor muydun? Yemeye yaşamaya ve nefes almaya devam edebiliyor muydun? Tamam o zaman o sporu devam ettirebilmen işte şu an zorlaştı! "Ya ne alakası var kendimi geliştirmeye kendi vücudum neden engel olsun ki? " dediğini duyar gibiyim. Neden biliyor musun cahil kardeşim. insanda biyolojik olarak tabir edilen bir terim var "homeostasi" sen yeni ve güzel bir şeye başladığında o biyolojik denge hem hormonal hem de sinirsel olarak değişiyor ve bu duruma vucüt engel olmaya çalışıyor. Pgibolojide ve fizikte bu duruma atalet demişler. Yani maddenin o anki durumunu korumaya çalışması. Bir örnek vererek istenilmeyen bilinçaltı tepkisini daha iyi anlamanı sağlıyacağım. Bir insan kolay kolay sigarayı bırakamaz ama hastaneye kaldırıldığında sigarayı bırakmazsan ölümün yakındır teşhisi sonrası çok insan var bir daha sigara içilen bir ortama ayak basmayan. Ama aynı herif bir ay öncesi o mereti gibseler bırakamazdı. Peki değişim neden bu kadar kolay gerçekleşti? Cevap basit bilinçaltın vücut için tehdit olarak görmeye başladığı o bağımlığı fırlattı attı bir kenara. Aynı şeyi biz olumlu bir şey yaparken de yaşamaktayız. Spor olsun kitap olsun emek gerektiren bir çok eylemimizi hep vücudun atalet mekanızması sebebiyle yarım bırakırız? Bu duruma nasıl engel olabiliriz? içselleştirerek. Beyler kimse kusura bakmasın ama oturduğunuz yerden o dıbına koyduğum planlarınızı yarın kesin yapacam diyerek yapmaya başlayamazsınız. Sihirli bir değnek yok. Eylemlerinizde Her daim kararlı ve ısrarcı olmalısınız. Maymun iştahlı biri bile olsanız değişmeniz, değişimi yaşamanız zorunlu. inatla ısrarla kafanızdaki fikirleri sıfırdan ivmelenerek yapmaya başlamalısınız. Hemen şimdi. Ve biyolojik olarak önemli bir not düşeyim. Bir şeyi içselleştirmek istiyorsanız en az 21 gün yapmaya devam etmelisiniz. 21 gün sonra da yarım bırakmak sizin elinizde. Hemen gevşemeyin.