1. 1.
    +1
    turabi sen misin
    ···
  2. 2.
    0
    @44 dayak yeme ihtimalim yüzde yüz panpa yemeden olmaz yani antrenmanlar zaten fazla ağır çıkınca yemesen bile yemis gibi okuyorsun
    ···
  3. 3.
    0
    @1 panpa 7 yıldır çinde yasiyorum 6 yıldırda Kungfu Shaolin stilini yapıyorum benmi seni giberim senmi beni gibersin
    ···
  4. 4.
    0
    beyler duşa giriyorum 5 dk sonra cevap vereceğim
    ···
  5. 5.
    0
    @32 tek tek cevaplıyorum kilolu biri kesinlikle yapamaz isterse yağ oranı düşük olsun çeviklik had safhada dir diz ve dirsek en önemli silahlardir doğrudur kas yapmak derken antrenmanlar da vücudun yavaş yavaş şekillenir zaten şişirmemen gerekiyor vücudu sertlik ön planda dir tony jaa Muay boran yapıyor geleneksel Muay thai de denir eldivensiz versiyon dur
    ···
  6. 6.
    0
    kilolu biri yapabilir mi? çeviklik ne safhadadır? bilindiği üzere tamamen diz ve dirsek kasmak mıdır? kas yapmaın bir faydası olur mu? sorularım bunlar.

    bir de tony jaa'nın yaptığı daha vahşi bir versiyonu varmış savaşçıların kullandığı, muay kara mı ney?

    krav maga'yla akrabalığı var mı?
    ···
  7. 7.
    0
    @30 benzeyen hareketler var panpa uzak doğu sporu bunlar
    ···
  8. 8.
    0
    tai chi savunma diye hatırlıyorum da alakası var mı diye şeettim
    ···
  9. 9.
    0
    @28 yok panpa özünde tamamen saldırı odaklı
    ···
  10. 10.
    0
    muay tai özünde savunma mı la su gibi akışkan olmak falan
    ···
  11. 11.
    0
    @26 yok panpa ne alaka
    ···
  12. 12.
    0
    @35 boy kilo yaz paNPA
    ···
  13. 13.
    0
    sokak dövüşlerinde nasıl panpa , kullanışlı mı
    ···
  14. 14.
    0
    @42 biz de dirsekle duvar dövüyoruz Kardeşim şaka bir yana araştırıyorum zati o sporu
    ···
  15. 15.
    0
    @43 everlast Iyidir panpa
    ···
  16. 16.
    0
    @41 ne diyon la
    ···
  17. 17.
    0
    muay thaı baslarsak kıck taks gıbı salonda dayak yeme ıhtımalımız nedır panpa calısırken cok mu sert antremanlar
    ···
  18. 18.
    0
    dişlik önerirmisin
    edit: dislik markasi
    ···
  19. 19.
    0
    Panpa shoalin dünyanin en mantikli ve zor dövüsudur ben budistim, tapinaklarda ögretiliyor bu, google ye bak yada youtubeye yi long yaz adam shoalin yapiyor normalde, kafamizi duvrlara vurarak duvarlarii kiriyoz panpa gerisini sen düsün
    ···
  20. 20.
    0
    Ne zaman ındırıme gırıyo
    ···