1. 451.
    0
    panpa protein tozu gainer falan alma işine ne diyosun ben zayıfım da spora başladım 1 aydır falan gainer alayim diyorum antreman sonrası içeyim
    ···
  2. 452.
    0
    @138 vercem moruk şu spor zımbırtısını bitiriyim vercem. inan zütümü yırtarak yazıyorum sabahtan beri

    @139 beslenme programı verecem bro, programı kendine uyduramazsan alırsın sen bilirsin. ben sadece 2 hafta protein tozu kullandım. aman aman bir ihtiyaç değildir düzgün beslendikten sonra
    ···
  3. 453.
    -1
    Reserved panpa bazi sorunlardan dolayi bir hafta sonra falan baslicam. Dedigin aletlerin hepsini alicam beslenme programini uyguluyacagim. Spora basladigim ilk gun gobegimin her yerini cekicem iki hafta sonra ayni saat de ayni yerde yine fotografini cekicem. Bir sonraki iki hafta da yine cekicem sana yollicam panpa insallah basaririz.

    Panpa birde ayda bir defa falan icilen bir ickinin zarari olur mu ?
    ···
  4. 454.
    -1
    Dinliyoz bakalım
    ···
  5. 455.
    -1
    anlat panpa
    ···
  6. 456.
    -1
    kaç kilo verdin
    ···
  7. 457.
    -1
    dinliyoruz
    ···
  8. 458.
    -1
    freeletics ile ilgili ne diyorsun? 15 haftalık program almayı düşünüyorum.
    ···
  9. 459.
    -2
    bu gavatı dinlemeyin amk . eve alacağınız 2 gün sonra sıkılıp bırakacağınız o gibik ekipmanla 2-3 ay salona gidersiniz. parayı ödediğiniz için gibe gibe gidiyorsunuz salona. beni dinleyin..
    ···