1. 1.
    0
    evet beyler canım sıkılıyo sorusu olan
    ···
  1. 2.
    0
    kaç posta asılıyon günde
    ···
  2. 3.
    0
    antrenönü benim. çok iyi handjob yapar
    ···
  3. 4.
    0
    arada bir asılıyorum da onla alakası yok olayın
    ···
  4. 5.
    +1
    @3 anterenörüm olduğuna göre kendisinin yaptığı handjobu bi düşünün
    ···
  5. 6.
    0
    panpa bildiğim kadarıyla bilek güreşi çekici kaslar sayesinde yapılıyor ve en önemliside pazu pazuları nasıl geliştirebiliriz?
    ···
  6. 7.
    0
    @6 panpa bilekgüreşinde bütün kaslarını kullanırsın aslında genelede büyük kollara ihtiyaç yoktur teknik çok önemlidir

    kol büyüyklüğü genetiktir aslında kimi insanda daha çabuk gelişir ama kanat antrenmanıyla birleştirirsen daha fazla verim alırsın
    ···
  7. 8.
    -1
    @17 hadi sor dıbına koyım
    ···
  8. 9.
    0
    @8 bi bitmediniz amk
    ···
  9. 10.
    0
    @7 eyvallah
    ···
  10. 11.
    0
    kardeş taktik maktik varmı şu bilek güreşinde
    ···
  11. 12.
    0
    neden başlık açma gereği duydun ?
    ···
  12. 13.
    0
    @11 olayın %80i taktik teknik
    ···
  13. 14.
    0
    @12 biraz önce eski sevgilime mesaj attım kafamı dağıtmak için mutlu oldun mu
    ···
  14. 15.
    0
    @11 bileği omuzuna daha yakın olan alır
    ···
  15. 16.
    +1
    @1 buldum seni lan http://www.youtube.com/watch?v=o1ZZChrD61c
    ···
  16. 17.
    0
    @15 alakası yok panpa aksine dezavantajdır boyum 195 kol uzunluğunu sen düşün

    @16 yok panpa bu engin terzi dünyanın en iyi bilek güreşçilerinden biri
    ···
  17. 18.
    0
    80 kgsan rakibinim
    ···
  18. 19.
    0
    @18 yok panpa şuan 108 kiloyum
    ···
  19. 20.
    0
    panpa bilek bükmek serbestmi
    ···