tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

merhaba piçler sporcu olanlar toplansın

  1. 1.
    0
    direk konuya giriyorum 182 boyunda 50 kilo olan gibik biriyim çok zayıfım. fitness-yüzme mi yoksa muay thai-yüzme mi yapayım? ekstra birşey önerecek olursaız önerin amk. iyi sözlükler...
    ···
    #161688948 şikayet
  1. 2.
    0
    Olm fitnessin sporla alakasi yok amk ben gidiyorum öküz gibi kol kasi olan adamlarin bacağina bakiyon ipince amk fitness boş iş yüzme bence en zor spor cunku yuzmede ustalasmak zor iş ama yüzme sporun hasidir kardes. Bencd yuzmeye git. Muay thai de hava amk.
    ···
    #161688975 şikayet
  2. 3.
    0
    kilo almak için ne yapıcam ya kardeş?
    ···
    #161689009 şikayet
  3. 4.
    0
    fazla yicen kardeşim düzenli olarak
    ···
    #161689022 şikayet
  4. 5.
    0
    olmuyor kardeşim olmuyorrrrr. 18 yaşındayım bi gram bile kilo alamadım hala
    ···
    #161689099 şikayet
  5. 6.
    0
    Her gun duzenli tavuk doner ayran ve ustune cips kola iceceksin kısa zamanda kilo alırsın.Ne kadar yagli sagliksiz seyler varsa tuketecen baska care yok.Ama en iyisi doktora git aq
    ···
    #161689141 şikayet
  6. 7.
    0
    Bilmeden etmeden herkesin her konuda yorum yapmasını anlamıyorum aq. Biri demiş fitness ta bacaklar olmaz yuzme sporun hasıdır biri demiş cips ye. Kardeşim uzun yıllardır sporun içindeyim. Eski milli kürekçiyim 3 yıldrı da fitness yapıyorum. istersen ozelden ya da buradan yardımcı olabilirim.
    ···
    #161704191 şikayet
  7. 8.
    0
    Yüzme sen amk salağı günde 8 öğün karbonhidrat ve proteinli yiyecekler yiyerek sadece fitness yap, yüzmeyle kilo alamazsın aslı olanıda kaybedersin ona göre sakın yüzme
    ···
    #161704238 şikayet