menisküs yırtığım var spor hayatım bitti mi

hiçbişey olmaz olsa bende olurdu menisküs, sol bacak ekleminde effüzyon, en sonda belimde fıtık var hemde patlak ben yüzmeye gidiyorum yaza kendimi iyi hissedersem taksa devam
edit: panpa senin sonunda yüzme haberin olsun

ah amk bu futbol yokmu 15 yaşına kadar süper amatör kümede banko oynardım. sonra bi menisküs sakatlığı hayatım bitti. klüp ameliyat parasını karşılamadı olmadım bende 1 yıl futbol oynamadım şimdi ise fakirlikten ölüyorum.

@20 öğrendiğimde 15-16 yasındaydım heralde. suan 24 yaklasık 2-3 sene kadar doktorun verdiği hareketş yapmıstım ondan sonra hiç yapmadım... sırt üstü yatıp ayagının ucunu kendine cekerek dizleri kırmadan kaldırabildğin kadar yukarı kaldırıp indireceksin 50 kere... bnu yapmıstım sonra tabi salladım hiç yapmadım. sıkıntımda yok.

@21 inş panpa
@22 canın sağolsun panpa

@23 eyvallah panpam şukuladım

spor hayatıymış amk mahalle arası spor salonunda kick box yapan skiğine bak sen
"spor hayatı"
sanırsın bana ufc'de falan dövüşüyor
olm nasıl kahkahalarla güldüğümü ve seni öldüresiye dövmek istediğimi anlatamam böyle kafanı asfalta sticker yapana kadar yumruklamak geldi içimden

Panpa benimde dizim döndü şuanda hala oynuyorum ama ciddi bi ağrı oluyo kendine iyi bakman gerekiyo darbe falan gelmesin

@26 panpa spor kariyerim deseydim haklısın ama burada taşak geçilecek ne var anlayamadım spor hayatım derken bundan sonra spor yapabilecek miyim anlamında sordum açık ve net.

kardeş 2012 yılında bir basketbol müsabakasında dizim çıktı doktor yerine takamadı ve menisküsümün büyük bölümü parçalandığı için acil ameliyata alındım artroskopi denilen ameliyatla yani kapalı bir şekilde dizine 3 delik açılarak girilecek ve sorunlu bölge temizlenecek ,ameliyat yaklaşı 45 dk sürüyor ,ameliyat sonrasında tahmini 2 haftada yürümeye başlayabilirsin gel gelelim spor yapma konusuna ,genel menisküs problemleri dizdeki bağların kuvvetsizliğinden dizin yanlış hareket etmesiyle zedenlenmesinden oluşur bu yüzden bu bağları kesinlikle güçlendirmelisin aksi halde bir spor yapma girişiminde bulunursan çok vahim sonuçlara katlanman gerekebilir ,çapraz bağının kopması vs gibi ,özet olarak dizinde hafif bir acı hissedene kadar kademeli olarak kaslarını güçlendir ve spora daha sonra devam et

@29 sağolasın panpa şukuladım geçmiş olsun sana da

panpa muay thai ve kick taks yapıyorsan sakat iş. çünkü tekmeleri genellikle eklemle atıyor muay thai sporuyla uğraşanlar. darbe felan yersen tekrar ağrı yapabilir.