Vücut geliştirme yap düzelir

Bendede vardı tek çare basit bir ameliyat dev. Hastanesinde estetiğe girdiği için yapılmıyor 2bin ile 7 arası değişiyor ameliyat fiyatları

ergenlik bitince geçebilir. biraz sabret şayet ergenlik bitince geçmiyorsa artık travesti olmanın vakti gelmiştir, hemen silikon taktırıp travesti oluyorsun. zütümü yaptıramam diyorsan, pasif travesti değil aktif travesti olursun

Öncelikle uzun zamandir spor yapan zamaninda bu hastaligi yasamis biri olan panpanizim.

300 kalori ekgibli bir diyete gir. ornegin gunluk ihtiyacin 2000 ise 1700 kalorilik beslen, beslenmene dikkat et. Boyun 1.80 ise kilon 65 e kadar dussun. Arada 15 fark olucak demek istedigim. Tabi bu yag oraniyla hesaplanmasi daha iyi olur ama burdan ancak boyle anlatabilirim her neyse. Dedigim sey olunca Spora basla kas gelistirmeye odaklan. Kilo verirken sadece kardiyo yani kosu falan yapman yeterli olur. Kilo vermeden once fitnessa baslaman kilo verdiginde olası deri sarkmalarini en aza indirir.

uplayin yararlansinlar, BU ISE BASLAMADAN ONCE KENDINIZE GUVENIN

HAFTADA EN FAZLA 1 KILO VERMENIZ DAHA SAGLIKLI SONUC ALMANIZA NEDEN OLUR

Birader bende yaşadım zamanında aynı sorunu vücutta östrojen fazla salgılandığında ergenlikte olan bişey bu bi çeşit alerji yumurta yemekten oluyor.. Yumurta östrojen kaynağı bakımından biraz yoğunluk taşıyor eğer her sabah yiyosan yada herhangi bir öğünde bu sorunu yaşaman gayet doğal haliyle tavsiyem azaltman günde 1 yumurtadan fazlası senin için şu durumda zarar demek.. he yemiyosanda genetik olarak mağdursun kardeşim geçmiş olsun uzun yıllar bu durumu yaşayacaksın

Aynısı bende vardı16yasinda baslamisti şuan 22im hala var.
önce doktora gittim haseki hastanesi hamile karılarla sıra bekledim aq.
ultroson çektiler. kendimi iyice muallak gibi hissettim zaten aq
Sonra binler doktor kilo vermen gerekir dedi ve kilo veremedigim icin böyle memeyle yasamaya alistim.
bazen 31 cekerken kendi mememi sıkıyorum güzel oluyor.

Ameliyat oldum 1 ay oldu. Sporla falan geçmiyor burada ve TR genelindeki cahil kesime kanma git ol ameliyat

Geçmış olsun kardeş

Hormonlardan kaynaklı bir durum tamdıbını okumadım yazının gitmediysen doktora git tek çözümü cerrahi diye biliyorum.

Rezerve

Bende de var amk

Estetik cerrahiye git o hallediyor ama masraflı birader. 1000-3000 arasında değişiyor fiyatları. 15 20 dakikalık bir operasyonla bitiyor işlem.

Bizim genetik kardesim, dusun hastalik veya ergenlik falan degil. Buna ragmen s beden olan tisortlerim var ve ustume oturuyor cunku 3 yildan beri araliklarla power lifting yapiyordum. Spora gidemedigim zamanlarda da sinav cekiyordum..
Bench vucut agirligimdan biraz fazlasini 3,10 4,8 gibi tekrarda basiyorum
60 sinav tek seferde

Özet: kardio, sınav, bench, bide barfiksi unutma omuz kaslarini zayiflatirsan kambur gozukur

REZerve

Aga bendede vardi ameliyat oldum suan normal