1. 1.
    0
    meraba binler 20 yaşında genç bir arkadaşınızım bnm goğuslerde hafif sarkma var vucut çalışıyorum spor yapıyorum

    fazlalıklar var kilo olarak ilk yarım saat hızlı tempo yürüyorum yarım saaatte bigiblet sonra 2 saat de vucut çalışıyorum vucutta değişim farkediliyor basenlerde azda olsa incelme ve omuzlardada değişim var göğüslerim sertleşmeye başladı ama alt tarafı sarktı bariz bi şekilde bunu nasıl toplayabilirim

    edit: @41 sağolsun hatırlattı boy 1.84
    ···
  2. 2.
    0
    her yardım edene şukular şelale
    ···
  3. 3.
    0
    @3 çok şişman değilim panpa 118 kiloyum ama göstermiyorum spordaki hocada kilomu sordu 118 diyince kemiklerin çok iri heralde 90 95 gösteriyosun dedi
    ···
  4. 4.
    0
    @4 hassktr ordan
    ···
  5. 5.
    0
    her yardım edene şukular şelale
    ···
  6. 6.
    0
    her yardım edene şukular şelalee
    ···
  7. 7.
    0
    @9 ne mazereti bin moralimi bozma iflah olmaz gavat :(
    ···
  8. 8.
    0
    her yardım edene şukular şelale
    ···
  9. 9.
    0
    her yardım edene şukular şelale
    ···
  10. 10.
    0
    @11 sokakta görsen vay dıbına kodumunun ayısına bak la taşmış her bi yanı demessin babında panpa
    ···
  11. 11.
    0
    @12 210 kilo olan tanıdığım var yarrammm
    ···
  12. 12.
    0
    @15 düşünmedim değil
    ···
  13. 13.
    0
    @16 binmisiniz olum siz bütün arkadaşlarım öle taşşak geçio benle :(
    ···
  14. 14.
    0
    @19 sktr git :(
    ···
  15. 15.
    0
    @20 verdim şukunu panpa
    amino asit kullanıyolarmış yağ yakmak için ne kadar doğrudur bileniniz varmı
    ···
  16. 16.
    0
    @22 ne kadar doğru kardeşim bu duyum mu yoksa denedin mi
    ···
  17. 17.
    0
    @24 butterfly ne panpa ne kadar yararı olur
    ···
  18. 18.
    0
    her yardım edene şukular şelale
    ···
  19. 19.
    0
    @29 aynen kardeşim sürekli şınav çekiyorum göğüs kasına ağırlk veriyorum sertleşiyor ama o t-shirt teki meme sarkıklığı belli oluyor yani deri sarkık yanii
    ···
  20. 20.
    0
    @30 favorim o zaten panpa bi seferde 20 çekebiliyorum
    ···