-
51.
0Rahatca 200 cekerim 5 6 dakkada
-
52.
0Uzun süre mekik çekmediysen ve bi anda zorlarsan kasların pert olur. 1 hafta bekle hala aynı durumda isen ortopediste git.
-
-
1.
0Yaklaşık iki senedir hiç bir sportif faaliyette bulunmadım şuan destekli mekik çekebiliyorum ama desteksiz yok
-
2.
0Panpa 1-2 gün daha bekle hala sıkıntı devam ederse yallah ortopediste.
-
1.
-
53.
0her gün 80 tane çekiyorum
-
54.
0Hamlık atman lazım
-
55.
0Cidden mekik çekemiyodan senin ellerin silah tutmaz amk
-
-
1.
+1Çekememek değil panpa eskiden bayağı çekerdim yaklaşık 2 senedir çekmiyorum. iki senede ne kadar hamlamışım 2 dakikada kaç tane çekiyorum diye zorladım kendimi ondan sonra karında ağrı oluştu 5 gündür falan ağrıdan çekemiyorum
-
1.
başlık yok! burası bom boş!