-
26.
0Hamlamışsındır
-
27.
0Kendini birden çok zorlarsan kas yıkımı olur yani aksine kasların erir
-
28.
0Kardeş kırılma ama görünüşe göre sen hayatta uzman çavuş olamazsın
-
29.
0@3 haklı
-
30.
+1@3 ne demiş görmek için geldim @3 haklı değil beyler
-
31.
0yanlışın var panpa mekik çok kolay çekmen lazım senın 2 dkda rahat 50 tane çekıyoruö
-
32.
0bu nası karı kustum amk
-
33.
0çavuş olma kardeşim sabah akşam tokatlarlar
-
34.
0Kanka spora başlamıştım ilk gün 30 tane yaptım mekik sehbasında ertesi gün bıçak saplanmış gibi acıya acıya çektim 2 gün sonra ben de hiç yapamadım 1 hafta dayan sonra ağırlıkla bile yapmaya başlarsın
-
35.
0Kulunç olmuşsun bir iki tane çekmeye çalış en basitinden ertesi güne rahatlarsın
-
36.
01 dakkada 40 cekiorum astsubayliga hazirlaniorum
-
37.
0Hamlık ağrısı olabilir
-
38.
0Hamlamışsın aq geçer 2 3 güne
-
39.
0Rahmetli dedemse enson böle diyordu
-
40.
0Yarra yedin moruq
-
41.
0Olm sakın çekerken ellerin boynunda olup çrkmr amk boynun komple göçer
-
42.
0Kardeşim yapamiyorum diyip buraya entry açıyorsa uzman çavuş olamazsin.
-
43.
0Bir anda yuklendigin icin oralar agriyordur zamanla gecer normale biner
-
44.
0Dinlen 20 şer setlerle çek 2 dakikada 100 çekebiliyorum kardeş benim 4 kolum yok sende yaparsin
-
45.
0Ham olduğun için vücudun ağrkr