tümü

mekik göbek eritir mi

  1. 1.
    0
    evet beyler soru başlıkta
    ···
    #87952517 şikayet
  1. 2.
    0
    dolaylı olarak biraz
    ···
    #87952586 şikayet
  2. 3.
    0
    Eritmez kosman lazim
    ···
    #87952605 şikayet
  3. 4.
    0
    amk kimse eritmez diyor onun için kardiyo gerekiyor diyolar panpa ama bence gene az da olsa faydası vardır ama bilgili binler cevap verir sana
    ···
    #87952620 şikayet
  4. 5.
    0
    melih gökçek okudum amk
    ···
    #87952653 şikayet
  5. 6.
    0
    panpalar biraz göbeğim var önce koşu yapcam ardından önerebileceğiniz hareket var mı?
    ···
    #87952687 şikayet
  6. 7.
    0
    yaramaz hacı. koşu ve bigiblet.
    ···
    #87952710 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 onu yazmaya geliyodum lan ben de haha. şuku
    ···
    #87952733 şikayet
  8. 9.
    0
    eritmez hacım karın kası yaptırır ama
    genel zayıflama lazım, kas oranı felan artacak vücudun genel olarak metabolizma hızlanacak yakacan yağları
    ···
    #87952756 şikayet
  9. 10.
    0
    mekik göbek erittirmez, yağları kasa dönüştürür. hergün mekik çek, koş ve yoğurt ye
    ···
    #87952760 şikayet
  10. 11.
    0
    eritmez panpa şişko göbeğe baklavalar çıkar çok itici olursun kendimden biliyom. eritmek için terlemen lazım
    ···
    #87952785 şikayet
  11. 12.
    0
    uzman tv de iyi anlatıyo adonis kasını geliştirmeye yönelik hareketler hem göbeği eritiyo hemde hatunlar bayılıyo o kasa
    ···
    #87952787 şikayet
  12. 13.
    0
    @4 yağ oranınla ilgili panpa. mekik yağ yakımına çok ama çok az yardımcı olur

    yağ yakımı için vücudun ısı göndermesi lazım bu da kardiyoyla oluşur
    ···
    #87952837 şikayet
  13. 14.
    0
    panpa kas olur hiç veremezsin kilo felan
    ···
    #87952862 şikayet
  14. 15.
    0
    @4 var panpa bak sana çok kısa bi diyet veriyim:

    sabah - akşam : 50 mekik , 50 şınav

    günde : 10 dk tempolu koşu

    yağlı yiyecek yeme, tuzu kes, şeker gereksinimini karpuz, şeftali,kiraz gibi meyvelerden al

    beyaz ekmek yeme , çavdar ekmeği , kepekli ekmek ye , birde sabah geç kalkmazsan 15 günde eritirsin göbeği
    ···
    #87952935 şikayet
  15. 16.
    0
    git yüz panpa
    ···
    #87952940 şikayet
  16. 17.
    +2
    @5 aynen amk
    ···
    #87952991 şikayet
  17. 18.
    0
    lan rasgele geldi bu başlık bende mekik çekiyordum kaç haftadır göbek erisin diye.

    artık her gece koşarım amk.
    ···
    #87953334 şikayet
  18. 19.
    0
    verdim şukularınızı panpalar teşekkür ederim şöyle 1 aya falan göbek gitse hafif sertleşse yetecek ama bakalım
    ···
    #87953401 şikayet
  19. 20.
    0
    @5 kahkaha attım amk
    ···
    #87953469 şikayet