tümü

mekik çekmek göbeği eritir mi

  1. 1.
    +1
    25*3=öğle yemeğinden 1,5 saat sonra
    25*3=gece yatmadan önce
    sonuç muhteşem panpa emin ol
    ···
    #45013009 şikayet
  2. 2.
    +1
    @5 yarar panpa yarar
    ···
    #45013070 şikayet
  3. 3.
    0
    mekik çekmek karın kaslarını çalıştırır fakat bel ağrısı yapar en iyisi şınav çekmek panpa
    ···
    #45015530 şikayet
  4. 4.
    0
    adam gibi spor salonuna gitmeden hiçbişey yapamassın panpa
    ···
    #45016244 şikayet
  5. 5.
    0
    binler 7-8 ay önce sigarayı bıraktım. sigara içerken zayıftım baya. şimdi 7-8 kilo aldım. okullarda kapandıktan sonra evde otura otura biraz göbeğim çıktı amk. mekik çeksem erir mi bu dıbına koyduğum.
    dip not : 4 gündür çekiyorum sanki biraz eridi gibi. ya da bana mı öyle geliyo acaba?
    ···
    #45012312 şikayet
  6. 6.
    0
    az ye dıbına koduğumun çocuğu
    tamam sakinim
    ···
    #45016587 şikayet
  7. 7.
    0
    sadece mekik çekerek göbek eritemzsin. kardiovasküler egzersiz yapmalısın. yani koş bigiblet sür uzun süre koş. göbek hemen erir. bu arada mekik de çekersen baklava çıkarırsın
    ···
    #45016637 şikayet
  8. 8.
    0
    günde 3 öğün 31 çeksen göbek möbek kalmaz panpa erir gider.
    ···
    #45016892 şikayet
  9. 9.
    0
    http://www.uzmantv.com/da...-egzersizleri-yapabiliriz

    bunu izle panpa yardımcı olur
    ···
    #45017747 şikayet
  10. 10.
    0
    öyle olsaydı şimdi gibim incecik olurdu
    ···
    #45015233 şikayet
  11. 11.
    0
    cardio yapmadan hiç bir gib olmaz
    ···
    #45015212 şikayet
  12. 12.
    0
    @1 tahminde bulunayım hergün bilgisayarda online oyun oynuyosun ve sürekli inci sözlüktesin, onun çözümü yok panpa ne kadar mekik çekersen çek gene kilolu kalıyosun denedim ben.
    ···
    #45014694 şikayet
  13. 13.
    0
    imkanın varsa yüz, yoksa koş. o da yoksa mekiğe devam.
    ···
    #45013627 şikayet
  14. 14.
    0
    @6 tamam panpa öyle yaparım
    @7 olm inş lan ilk defa göbeğim oldu tiksindim kendimden
    ···
    #45013469 şikayet
  15. 15.
    0
    @4 panpa ilk gün 80 çektim 20şer setten. diğer gün 90 çektim 30ar dan. diğer gün 100 dün 150 falan. çoğaltcam git gide. kaslarım ağrıyo ama geçer herhlde. işe yarar mı lan
    ···
    #45012977 şikayet
  16. 16.
    0
    @1 panpa günde kaç tane çekiyorsun
    ···
    #45012717 şikayet
  17. 17.
    0
    melih gökçek göbeği eritir mi diye okudum amk
    ···
    #45012714 şikayet
  18. 18.
    0
    up up updullah
    ···
    #45012510 şikayet
  19. 19.
    0
    sağolun binler. olm şişman değilim lan zaten 58 kiloyum. sadece enteresan bi göbek oldu
    ···
    #45034296 şikayet