tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

maximum kas gelişimi için yapılması gerekenler

  1. 476.
    0
    Son başlığını sukularmisin beyler lütfen
    ···
    #182675809 şikayet
  2. 477.
    0
    Faydali
    ···
    #182675878 şikayet
  3. 478.
    0
    rezzzrvd
    ···
    #182675913 şikayet
  4. 479.
    0
    synthol basıyorum kafam rahat xd
    ···
    #182675925 şikayet
  5. 480.
    0
    Yararlı başlık +1
    ···
    #182675929 şikayet
  6. 481.
    0
    Okey. .
    ···
    #182675987 şikayet
  7. 482.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    Rez
    ···
    #182675996 şikayet
  8. 483.
    0
    Okey. . .
    ···
    #182676042 şikayet
  9. 484.
    0
    Rez fitnes basliyacagimda bakarim sagol pmp
    ···
    #182676093 şikayet
  10. 485.
    0
    Rez yarar işime
    ···
    #182676146 şikayet
  11. 486.
    0
    Baba yazin yaparim
    ···
    #182676153 şikayet
  12. 487.
    0
    Genel olarak iyi yazmışsın da spordan 3 saat sonra protein alırsan hiç gelişme olmaz kısmında sıkıntı var. Şayet 2 yıla yakın bu sporu yapıyorum çoğu zaman antrenmandan saatler sonra yemek yedim ve gelişimime hiç bir zararı olmadı. Hemen antrenman sonrası protein alıcam diye kompleks yapmaya gerek yok. Hatta 6-7 saate kadar yolu var en kötü ihtimalle. Interminant fasting olayını araştırmanı tavsiye ederim *
    ···
    #182676165 şikayet
  13. 488.
    0
    Degerlenmiç
    ···
    #182676256 şikayet
  14. 489.
    0
    ReaZzzzzz
    ···
    #182676348 şikayet
  15. 490.
    0
    pREZarvatif
    ···
    #182676482 şikayet
  16. 491.
    0
    C li şxp
    ···
    #182676619 şikayet
  17. 492.
    0
    rezz (bkz: rezzzzzzzzz)
    ···
    #182676650 şikayet
  18. 493.
    0
    Bi rez alak hele lazim olur aq
    ···
    #182676722 şikayet
  19. 494.
    0
    Rezerve sagol
    ···
    #182676831 şikayet
  20. 495.
    0
    Rezeerve
    ···
    #182676904 şikayet