-
276.
031 den uzak durun.
-
277.
0Fitness mi? lazım olur rez
-
278.
0sövmeye geldim ayakta alkışladım
-
279.
0Bilgilendirme için teşekkürler hocam..
-
280.
0Rezerve, okurum kardesim
-
281.
0Rezezrezez
-
282.
0Dursun bu ise yarar
-
283.
0Rezerved okurum
-
284.
0Rez sonra bakarim
-
285.
0Yengemi gibtim basliklarindan daha yararli amina koduklarim bide kufur ediyorlar
-
286.
0bazı bilgiler yanlış veya ekgib. lor peynirlerinin hepsinde casein proteini bulunmaz. peyniraltı suyundan yapılırsa o whey proteinidir. çökelek olursa caseindir.
40 dakikadan sonra yıkım başlar diye bir şey yok. başlar evet ama ortalama 45-60 dakika uygundur. 1 saatten fazlası zararlıdır.
spor sonrası beslenmeye katılıyorum ama. -
287.
0Rezzzzers lazım olucak
-
288.
0Arnold baba değilmi lan o
-
289.
0Rez harbi işime yarar eyw kardeşim
-
290.
0Rezervasyon
-
291.
0Fitrezz
-
292.
0Beyler böyle küçük şeylere çok takılmayın . Yok 1.5 saat önce karbonhidrat al falan geç bunları. Tamam bilimsel olarak faydalı olabilir ama takılmayın amq sen 1.5 saat önce yiyip çalışsanda , yemeden çalışsanda çalışırken zütünü yırtarsan o kas gibe gibe çıkar. Fazla abartmayın amq
-
293.
0Adamsın sen
-
294.
0rezerved
-
295.
0Dursun burd