-
226.
0Rezerved
-
227.
0Bunları herkes biliyor program at
-
228.
0Bigun okucam
-
229.
0Eyw panoa
-
230.
0Tutmuş bile
-
231.
0lazım olucak
-
232.
0Reserved
-
233.
0Rezerved
-
234.
0Usta ben 2 aydir gidiyorum omuzlar genisledi kollar guclendi ama duzgun beslenmedigim icin bi tak olmuyo gogus olsun sirt karin olsun bu arada hacim icin gidiyorum antrenman sonralari icin bi protein tozu alsam antrenmanlarimida duzenlesem cok fayda gorur muyum
-
235.
0Rez aldım sağol panpa
-
236.
0Rezervasyonu aldik
-
237.
0Rezerved
-
238.
0Rezimi alıym ama burası inci mk burda herkes kaslı zaten
-
239.
0Aga 3 aydir gidiyorum göğüs omuz ve sırtta gözle görülür gelişme var ama ben hacim için 3200 kcal falan alıyorum günlük göbek olmaya başladı karın kasları kapandı yuvarlaklaştı göbek bide kollarda gelişme yok hacim olarak başladığımda 62kg idim şimdi 68.5 yediklerimr dikkat ediyorum kalori sayıyorum protein gramaj sayıyorum ama yok göbeğin önüne geçemedim bana tavsiyelerin nelerdir
-
240.
0Rez okunur
-
241.
0bunları 1 yıl yaptık sonra bıraktık hiç yapmadık tak çuvalı gibi olur muyuz?
-
242.
0Rezerve
-
243.
0Kesin lazm olur
-
244.
0Rez okurum
-
245.
0Samimi ve bilgilendirici bir yazı pampa bende spor yapıyorum 1.5 senedir ve her gün öğreniyorum..
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.