Eskiden kadınların hiç mastürbasyon yap­madıkları varsaylırdı. Kadınların yoğun cin­sel gereksinim duyabilmesi kabul edilebilir ya da olanaklı görünmüyordu. Ancak mastürbas­yon, birçok kadının (genellikle çocukluklarında bedenlerini doğal bir biçimde incelerken) kazayla keşfettikleri çok normal bir etkinlik­tir. Mastürbasyon ayrıca başka bir kişiyle ciks söz konusu olduğunda ne tür dokunuşlardan hoşlandığınızı ve hoşlanmadığınızı anlamanı­za yardım eder.

Cinsel bölgenizle ilgili bilgi ekgibliği ya da utangaçlık mastürbasyon yapmanızı engelli­yorsa, anatomi ve cinsel deneyimle ilgili bol resimli bir kitap okuyarak cinsel bölgelerinizi tanıyın. Yalnızken bu bölgeye hafifçe doku­narak ve okşayarak ne tür bir tepkiye neden olduğunu öğrenin. Şimdi bilinmeyen bir sev­gilinin size zevk verdiğini düşünün; ciks yap­mak istediğiniz düşsel kişiyi gözünüzde can­landırın. Acele etmeden, yalnızca aldığınız zevki düşünene kadar klitoris ve vajinanıza dokunup okşayın ve bölgenin şiştiğini ve ıs­landığını hissedin.

Ya sg gece gece panpa

boş açıcagıma dedim bir sey yazsın amm