Evet arkadaşlar yanlış okumadınız hep beraber güzel bi tedavi sürecine giriyoruz.
Şöyle kısaca ne yapacağımızı ana hatlarıyla anlatayım :
Birçoğumuzun yapıp yapıp pişman olduğu,bu son diyerek defalarca uğraşmasına rağmen sonlandıramadığı illetten hep beraber kurtulacaz.Hep beraber dediğimse şu ; bu başlık altında bireysel süeecinizin nasıl devam ettiğini yazacaksınız zor zamanlarımızda birbirimize destek olarak en sonunda gercek zevke ulaşacaz kardeşlerim.

Şimdi kaç kişi burda rezlerimizi alalım, birkaç kişi bile olsa ben devam edecem yazıma yeter ki siz belli edin kendinizi birbirimize destek olalım kardeşlerim.

Şimdi tek yapmanız gereken daha fazla kişiye ulaşmak için rez alıp şukulamak. Unutmayın ki ne kadar çok olursak birbirimize o kadar destek oluruz

edit : Beyler demek ki eliniz bi yerinizde dolaşmaya çok meraklısınız. Karılı kızlı başlıklarda dolaşmaya devam koçlarım çok güzel

Okurken iki kere 31 çektim aq
Edit: Çuğulayanların ağzına boşalıyım

kardes 25 gundur cekmiyorum NOFAP Turkey diye bir sayfa var oraya bakabilirsiniz 3 ay cekmeycem kaldi 65 gun Herkese selamlar ilk hafta cok gibintili ama kendinizi bir sekilde oyalayin surekli aktif olun muzik dinleyin disari cikin zaten 31i evde yapacak birsey olmayinca yapiyorsunuz yani kendinizi surekli oyalarsaniz basarabilirsiniz ve icinizdeki o alagavat sesede ziktirgit lan diyin cekmiycem diyin surekli boyle diyin.

Bırakamam.Ben çok seviyorum ve zevk alıyorum diyen tipleri görüyorum şimdiden. Güzel kardeşlerim sizi zorla tutan yok insanların motivasyonunu kırmayın.

Arkadaşlar burda olduğunuzu belli edin. Kalıcı bi grubumuz olmalı birbirimize destek olmalıyız.Bu başlıkla birlikte başlayanlar buraya gün gün durumunu yazsın. Hatta daha önceden başlamış ve bırakmış arkadaşlar da kendisindeki değişiklikleri yazsın. Birlikten kuvvet doğar.

-ADIM-
Şimdi bunu yaptığımız ilk günlere dönelim. Daha 10-12 yaşlarımıza yani.Bu şeyi keşfettikten sonra hayatımızın nasıl değiştiğini düşünelim. Kendimizi bi yerlere kilitledik hep, gizlendik,saklandık.Bir süre sonra ferre denen pisliği keşfettik. Adam oeda kadınla sevişirken biz de elimizle...
Sonra paat boşaldık bi anda. Halıya mı boşalmadık, banyoya koşarken düşmediğiiz mi kaldı, banyoya tuvalete boşaldıktan sonra izleri kaybetmeye mi çalışmadık. Bunlarla kalsa iyi bi anda kendimizi kötü hissettik daha çocuktuk niye böyle bi şey yaptım diye pişmanlık duymaya başladık,bi yorgunlul bunalım çöktü ki o bunalımlar hala kendini gösteriyor. Okul,aile,iş hayatımızda...

-ADIM- TERCiHiNiZi DOĞRU YAPIN
Diyelim ki okula/işe gitmek için yola çıktınız gideceğiniz yere ulşmak için otobüse bindiniz ama otobüs tıklım tıklım ve geneli de çok güzel hatunlarla dolu ne yapardınız ?

A) Hemen birine yanaşırdım
B) iyice hepsine bakar uygun ortam bulunca asılırım
C) Onların da benim gibi normal bi insan olduğunu düşünerek karşımda bi dişi değil de bi 'insan' olduğunu düşünerek olağan davranırdım

Evet, cevap zaten belli A ve B diyenler çoktan kaybetti bile.

Eğer bırakmak istiyorsanız bi anda pat diye bırakamzsınız.Bu bir bağımlılık ve bağımlılıklar " adım adım" bırakılır

Panpa dün gusül aldım daha da yapmamayı düşünüyorum inşallah da yapmam.

Beyler şimdiden söyleyeyim günde en fazla 4-5 part girmeyi düşünüyorum.Ben burda partları ardı ardına sıralarım benim icin hava hoş ama amaç bu şeyden kurtulmak.Bi anda okumanızın bi faydası olmaz önemli olan azimli olmak ve yazdıklarımı hayatınızda da uygulamak.

-ADIM-
PgibOLOJiK HAZIRLIK
Evet, başlangıç safhasında olduğumuzu hatırlatarak devam ediyorum. Pgibolojik hazırlık gerçekten önemli siz kendinizi pgibolojik olarak hazırlamazsanız her şey boşa çıkar. Temelsiz bi binanın çökmesi gibi olur. Bizim de temelimiz bu olacak, yani pgibolojik hazırlık.Öncelikle gerçekten kararlı olduğunuzu varsayıyorum.Bir işte ne kadar kararlı olursanız olun bi süre sonra bi pes etme duygusu gelecektir.Biz pes etmeyecez ve kararımızı hergün kamçılayacaz hergün ilk günkü istekle devam edecez arkadaşlar. Bugün kendinizi pgibolojik olarak hazırlamaya çalışın 'mastrübasyon olmadan da hayatıma devam edebilirim" diyin.Ve ilerki zamanları düşünün yani bıraktıktan sonraki zamanları.Bu pislik aynı diğer bağımlılıklara benzer.Örnek verecek olursak sigara. Sigarayı bırakmak isteyen bi kişi 1 hafta dayanır ardından 1 aya çıkar bu süre sonra her şeyi tak edecek o kararı verir :

" Bi dal yakayım "
Bunu dedikten sonra her şey tak olur ve en başa döner.
Biz de bu hataya düşmeyecez ve
"Bi posta atayım " demeyecez.
Arkadaşlar şimdilik bu yazdıklarım üzerinde düşünmeye davet ediyorum sizi ki pgibolojik hazırlık safhamız sağlam olsun. Burası önemli buraya kadar olanları halletmeden devam etmeyin.Ben de işlerime yoğunlaşayım.Siz de rezlerinizi alın istek ve önerilerinizi de yazın unutmayın birlikten kuvvet doğar. Benim şöyle bi slogan tarzı cümlem var
" HAYATTAN ZEVK ALABiLMEK iÇiN 5 DK'LiK ZEVKi BIRAKIYORUZ" sizin de böyle fikirleriniz varsa paylaşın birbirimize destek olnamız çok önemli

iftarīmız gibiş olsun

kırmızı et yemeyin yoldan çıkmayın

Sevişin

ne zaman aklıma çekmek gelse azer bülbül açıp dinliyorum. kullanışlı bir yöntem.

https://www.youtube.com/watch?v=EwhZ02vtLkE

Sevdiğim şeyi bırakmak için uğraşmam panpa

Beyler mobilden giriyorum. Yazdığım o kadar şey boşa gitti yeniden yazıyorum. Kusura bakmayın

Panpa 5 gündür full arabesk rap dinliyom aklıma bile gelmiyor tavsiye ederim

iyi geceler arkadaşlar kimler hala kararlı ?
Bugün mastrübasyonla kardeş bi soruna değinecez. Yani "ferregrafi"
Rezlerinizi alın ve sabahı bekleyin ...
Kalın sağlıcakla.

duyarsızlaşma : dopamin, dopamin resöptörlerini ve ödül döngüsünü daha duyarsız hale getirerek alınan hazzı azaltıyor ve dopamine daha bağımlı hale geliyor çünkü daha fazla dopamin istiyor sistem, eski hazza ulaşabilmek için bu da giderek körleşen kısır bir döngüye neden oluyor. hassaslaşmanın zütürüsü olarak artan ferre izleme neticesinde sinir sistemi dopamin bombardımanına tutulmuş oluyor. bir süre sonra sistem duyarsızlaşmaya başlayınca sistem dopamin miktarını attırmaya yöneliyor. sistem kilitleniyor. beyne ve sinir sistemine dışardaki başka hiçbir şey ilgi çekici gelmiyor. vücut bu sanal döllemeye odaklandığından gerçek hayattaki kadın-erkek ilişkisi ikinci plana düşüyor. duyarsızlaşma, beynin ferre bağımlılığı ile bağlantılı imge bulabilmek için ultra aktif bir hal almasına neden oluyor.

ferrenun beynimize nasıl zarar verdiğini detaylandırarak görelim.
Hassaslaşma: geçmişte ödül döngümüzle aldığımız hazlar beynimizde kilit anılara olan hassaslığımızı arttırıyor ve hep hatırdaki hazza yöneltiyor. Bunun bir sonraki adımı ise, hatırdaki anıyı geçmişte nasıl elde etmiş olmamızdır. yani ferre sitesinde “lesbian teacher at school” diye aratıp, karşınıza gelen ferreyu izlediğiniz zaman aldığınız haz, bir sonraki deneyimlerinizde de elde etmek istediğiniz hedeftir. hal böyle olunca bir sonraki deneyiminiz de aynı keyword’lerle oluyor. fetişliğe giden yol bu mekanizma ile gerçekleşiyor. alışkanlığı edinme safhasında ise karşımıza delta fosb proteini çıkıyor. ferregrafiyle beraber dönmeye başlayan ödül mekanizması, delta fosb birikmesine neden oluyor. ancak bu birikme, madde bağımlılığında gerçekleşmiyor çünkü madde bağımlılığında uyuşturan madde direkt rol alıyor ve ödül mekanizması kullanılmıyor. bir başka deyişle, madde bağımlılığında uyuşturan maddenin beyne yaptığı etki ile delta fosb birikiminin ferre bağımlılığında beyinde oluşturduğu sonuçlar benzer kapılara çıkmakta. delta fosb, ödül döngüsü devam ederken bizleri ödül döngüsünün devam etmesi gerektiğine motive ediyor. buna binge mekanizması deniyor. binge mekanizması memelilere evrimsel avantajlar kazandıran bir mekanizmadır. bir aslanı örnek alacak olursak, kaç günde bir geyik denk getirebiliyor ki? ancak yakaladığında bütün bir geyiği halletmesi gerekiyor. iste bu noktada binge devreye giriyor ve aslanın bütün bir geyiği bitirebilmesini sağlıyor. fırsatlar nadir ve tek parça ise bu mekanizma kusursuz işliyor.

Hayırlı Cumalar arkadaşlar
Kaldığımız yerden devam
-ADIM-
ferreGRAFi
ferregrafi ve mastrübasyonun birbirine zincirin halkaları gibi bağlı olduğunu daha önce söylemiştik.
ferregrafi ve mastürbasyon pavlov’un köpeği deneyindeki ağız sulanması ve zilsesi gibi bağlantılıdır. ferre bağımlısı bir bireyde zili çalarsanız(ferregrafi) ağzı sulanır(mastürbasyon). zaman her şeyin ilacıdır diye boşuna demiyor büyüklerimiz. zaman içerisinde işlemeyen bu bağlantı zayıflayacaktır.