-
1.
-1vücut geliştirmeden anlayan panpalarım şu https://www.google.com.tr...+vaio+body&gs_l=img.3 ... 2271.5793.0.6192.5.5.0.0.0.0.116.503.3j2.5.0... 0... 1c.1.56.img..2.3.318.sYrIHt8OggI#facrc=_&imgdii=_&imgrc=ZwGtk0l0TYnPbM%253A%3B_8a0QZzJWQSPSM%3Bhttp%253A%252F%252Finciampandoblog.files.wordpress.com%252F2014%252F01%252Fmariano-di-vaio-proporzioni.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Finciampando.com%252F2014%252F01%252F28%252Friequilibra-le-proporzioni-per-lei-e-per-lui%252Fmariano-di-vaio-proporzioni%252F%3B1280%3B1707 vücudu yapmanın püf noktaları neler nasıl yapılır boyum 183 kilom 72 basketbol oynadığımdan omuz yapım geniş biraz kaslı başlığı çok önceden açtım program kuramadık şimdi niyetliyim yardımcı olursanız sevinirim
-
2.
-1bu adamın vücudu iyi mi sana göre amk göğüs ne lan karı göğüsü gibi. adam yakışıklı oldugu için gözüne batmıyorda iyi değil bence
-
3.
-1sony sandım lan sony vaio
-
4.
+1bildiğim tek di vaio futbolcu amk
-
5.
0panpa netten freeletics progrdıbına bak
-
6.
0@14 panpa kısa değil 185 adam yeter o vücut fit işte
-
7.
0bune lan adam muallak gibi erkek dediğin heybetli olur pehlivan gibi
-
8.
0zaten kendi vücudunu en iyi kendin tanırsın işi biraz kaptın mı farkında olursun herşeyin
-
9.
0@11 panpa antreman olarak devamlı değiştir vücudun devamlı tepki verir bu şekilde
-
10.
0@10 panpa diyet çalışma bakımından neler tavsiye edersin bildiğin
-
11.
0@10 183 yazdım ya panpa kilo 72 uzun zaman basketbol oynadım omuzlar falan sağlam
-
12.
0@1 boyun yakın panpa yaparsın
edit: görmemiştim amq
panpa bodyforumtr diye site var oku orada baya bilgi var burada da okucaksın zaten ama kaba şekilde adamın daha cok sık tekrar hafif ağırla çalıştığını sanıyorum fit vücudu var define baya
kilo başına 1.5 2 gram proteini doldur panpa besin cetvelinde -
13.
0gibletini ziktiklerim bi cevap verin amua hiç mi ilgilenen yok
-
14.
0@4 panpa kas yığını sevmiyorum atletik bi vücut bana daha güzel gözüküyo
-
15.
0yok mu hiç vücut geliştirmeden anlayan a pekekentler
-
16.
0panpa ctrl sol tık
-
17.
0ahahha gibtir lan fakir
-
nasyonel sosyalizmin babalari
-
tosuncuğun 1 2 seneye çıkacak olması gerçeği
-
kamyoncu kamil ne haber dost
-
grann torinoo seni 7 parçaya bölüpp
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 05 02 2025
-
beyler bugün iki defa masaj salonuna gittim
-
sözlükte bana karşı bir antipati var
-
bu adamm size bıçakk çeksee
-
mevlana zalinazortu gorseydi
-
gene mi geldin zalinazort
-
belediye işçisibe 113bin lira verirlerse
-
evet ben incelim
-
donanım haber den
-
nasyonel sosyalizmin hayal dunyasi
-
telefonun ekranına hep kaynak sıçrıyo
-
pes fifadan başka kolda oynaması
-
bura hala açık mı la
-
beyaz tv de yuri boyka var
-
yalnızlık benim yazgım
-
yalnızlık korkusu çöktü üzerime
-
4 tane embesil oç var şunları silin
-
akp güç şuanda zehirlenmesi yaşıyorrrr
-
daşşanızı sıkıp istiklal marsini tersten oku
-
caner taslaman hocanın videolarını izleyen varmı
-
yağmur yağacak yağmıyor
-
başlık açmak çok kolay la deneyin
-
cesur olmaz isen mutlu olamayacaksın
-
duymamak leş bir şey amq
-
hakan abi diyor filistinler türkiyeye geliyor
-
incisozluk işte işi biten
- / 2