1. 1.
    0
    3 ayda gunde sadece 1 saat calisarak cok ciksi olmanizi sagliycam. Baslik ilgi gorurse programi hemen yazicam ona gore uplayin picler
    ···
  1. 2.
    0
    3 kere uplar giderim
    ···
  2. 3.
    0
    p90x deilse zütümü gibin
    ···
  3. 4.
    0
    3 kere uplar giderim
    ···
  4. 5.
    0
    3 kere uplar giderim
    ···
  5. 6.
    0
    yaz işte direk amk beğenirsek uygularız
    ···
  6. 7.
    0
    up up up
    ···
  7. 8.
    0
    vucut derken?
    ···
  8. 9.
    0
    yolla panpa
    ···
  9. 10.
    0
    lan günde 1 saat çalışçak olsaydım ananı bile giberdim zaten
    ···
  10. 11.
    0
    entry - nick ?
    ···
  11. 12.
    0
    up up up up up
    ···
  12. 13.
    0
    lan burda mıllegı kandırıonuz amk dıet olmadan bı tak olmaz bu işin yuzde 70 dıet yuzde 30 egzersızdır
    ···
  13. 14.
    0
    yeme-içme programıda vercenmi bin?
    ···
  14. 15.
    0
    yollaa kenks
    ···
  15. 16.
    0
    yolla panpa
    ···
  16. 17.
    0
    yolla panpa
    ···
  17. 18.
    0
    yollla panpa
    ···
  18. 19.
    0
    yolla panpa
    ···
  19. 20.
    0
    up up up up
    ···