-
1.
03 ayda gunde sadece 1 saat calisarak cok ciksi olmanizi sagliycam. Baslik ilgi gorurse programi hemen yazicam ona gore uplayin picler
-
2.
03 kere uplar giderim
-
3.
0p90x deilse zütümü gibin
-
4.
03 kere uplar giderim
-
5.
03 kere uplar giderim
-
6.
0yaz işte direk amk beğenirsek uygularız
-
7.
0up up up
-
8.
0vucut derken?
-
9.
0yolla panpa
-
10.
0lan günde 1 saat çalışçak olsaydım ananı bile giberdim zaten
-
11.
0entry - nick ?
-
12.
0up up up up up
-
13.
0lan burda mıllegı kandırıonuz amk dıet olmadan bı tak olmaz bu işin yuzde 70 dıet yuzde 30 egzersızdır
-
14.
0yeme-içme programıda vercenmi bin?
-
15.
0yollaa kenks
-
16.
0yolla panpa
-
17.
0yolla panpa
-
18.
0yollla panpa
-
19.
0yolla panpa
-
20.
0up up up up