tümü

mal gibi fitness yapıyosunuz

  1. 45.
    0
    Hayvan gibi oldugum icin kardio yapiyorum bunun yaninda kalori acigi olusturdugumdan kaslar da erimesin diye olani koruyorum, bu surecden sonra da progressive overload a giricem ve bu seni hic giblemez, gibleyemez. Simdi gibtir git huur cocugu
    ···
    #181272991 şikayet
  2. 44.
    0
    Bende de bu resimdeki adam kadar kas var
    ···
    #181271326 şikayet
  3. 43.
    0
    sağlık için
    ···
    #181265506 şikayet
  4. 42.
    -1
    Şu başlığı açan 13 yaşında abisinden özenti fitness ne bilmeyen bebenin biri yazmış bırakın şunu yapanları kıskanıyo verdiği cevaplara baksan anlaşılıyo 45 kilo 1.60 kaslı kardeşim benim
    ···
    #181258787 şikayet
    1. 1.
      -1
      yaa bi gibtir git amk 13yaşında diyo sokakta görse amca deyip elimi öper korkudan önünü ilikler gelmiş burda çamur atıyo amk
      ···
      #181265069 şikayet
  6. 41.
    +1 -1
    Supplementler göbek yaptığını ve sporu bıraktığın zaman sarktığını düşünebilecek kadar malsın
    ···
    #181258112 şikayet
    1. 1.
      0
      eğer abartırsan ve sadece suplemet ile vücut yapmaya çalışırsan, gerçek besinden değil de takviyeden yani yapay besinden beslendiğin için bıraktığın zaman o besinler bir süre sonra vücutta normal şekide davranmayacaktır.
      bir de olayın şu yönü var,sen yapay besinlerle doğal olmayacak kadar büyü kaslar yaptığın zaman bırakınca vücut o kasları besleyemeyecektir.Şanslıysan erir yok olur eğer vücudun onları tutarsa sarkmalara ve göbeğe sebep olabilir.

      daha fazla açıklama yapmamı ister misin sevgili dostum ?
      ···
      #181265025 şikayet
    2. 2.
      0
      Eger sen zaten düzgün beslenmezsen gotu göbeği salarsin duzgun beslendiginde fit bir vücudun olur bunun supplementlerle alakası yok kullandığın günde işedigin zaman vücuttan atılıyor zaten büyük çoğunluğu
      ···
      #181265549 şikayet
      1. 1.
        0
        ben sporu bırakalı neredeyse 8-9 ay oldu hayvan gibi bira içerim, bisküviyi paket paket bitiririm, düzensiz ve dengesiz beslenirim, uyku düzenim yoktur ama neden sporu bırakınca neden salmadı vücut ? çünkü zamanında doğal beslenerek yaptım. Tozlara abanmadım.Çok fazla Suplement kullanan birçok arkadaşım bıraktıktan sonra 2-3 ay içerisinde dikkat etseler dahi bozuldular.Çünkü yediğin şey doğal değil.
        ···
        #181267322 şikayet
      2. 2.
        0
        Ben 1 yil once biraktim tam 10 kilo verdim hiç bir sarkma olmadi her turlu supplementide kullandim
        ···
        #181267418 şikayet
      3. 3.
        0
        adam gibi kullandıysan ve bırakma zamanlaman güzelse bişey olmaz tabiiki. Kimisinde de kas kaybı oluyo işte. Kimisi sönüyo kimisi sarkıyo
        ···
        #181270844 şikayet
        4. diğerleri 1
    4. 3.
      0
      O zaman insanlara laf yapacağına düzgün anlat millet bilgilensin ve illa karı kız icin veya bir iş için yapılmaz fitness aynaya baktığında o fizigi görmek için sadece yapan insanlar var
      ···
      #181274203 şikayet
      5. diğerleri 1
  8. 40.
    +1
    la n sadece kızlar değil ben bile gülüyorum lan şu 1.70 boyundaaakii kas yapanlara
    lan adam giymiş bide beyaz tişört , bide kasıyor kendini görsen böyle halka açılış konuşması yapan ke-MAL gibi sanki
    lan olum 50 işid 30 pkk lı öldürüpte suriyeden gelmediniz amk. altı üstü kas geliştirdiniz.
    bi takada yaramıyo amk 3gen peynir gibi ,kollar şişmiş öküz gibi o koca göğüs kafesinin üstünde bi kafa yannan gibi sallanıyor amk.

    özet : delikanlı adamın kası olur ama dışardan belli olmaz bu da ayrı bi karizma katar erkek adama
    ···
    #181257328 şikayet
    1. 1.
      +1
      duygularıma tercuman oldun panpa saol valla.
      adam kolunu bükemez hale gelmiş "omo bon vocot yoptom bono kozlor takocok" diye ortalıkta dolanıyo amk bi vursan yerden toparlanıp kalkamayacak kolunu bükemediği için hala hava peşinde.

      çok haklısın kardeşim kas dediğin kıyafetin üstünden hafifçe kendini belli eder,o da zaten ayrı bi karizma katar
      ···
      #181257486 şikayet
    2. 2.
      +1
      kanka şu tabire bitiyorum ben yaa "üçgen peynir"
      dolanıyolar ya ortalıkta böyle kolları kasamıyolar bile şişmiş amk öküz gibi boyun bölgesinin çapıda 1 metre olmuş amk kafada 10 yaşında ki çocuk pipisi gibi fırllamış lan arkadan baakıp gülüyom bizim okulda ki lere yaavv
      nasıl bi tipsizlik abidesine dönüştüklerinin farkında da değiller kendilerini kurt cobaın sanıyolar amk
      ···
      #181257766 şikayet
      1. 1.
        +1
        :D :D tespite haykırdım amk çok haklısın panpa ekstra bişey eklememe gerek bırakmadn :D
        ···
        #181265195 şikayet
  10. 39.
    +2
    Resimdeki adam bizi öldürene kadar giber amq
    ···
    #181257034 şikayet
    1. 1.
      0
      asdakdljda :D yok lan o steroid öküzü bi herif amk iki posta gibişse kalbi patlar ölür bakma öyle predator gibi durduğuna.
      ···
      #181257400 şikayet
  12. 38.
    +1
    Haklı hiç gitmedim aq
    ···
    #181256933 şikayet
  13. 37.
    +1
    helal panp
    ···
    #181251864 şikayet
  14. 36.
    0
    1,81 boyum var elim yüzümde düzgün fazla hacim kazanmadan yapıyorum belki ilerde bi iş gelir para kazanırım belli mi olur
    edit: salon okulun hiçbir ek besinde almıyorum ama haklısın
    ···
    #181250308 şikayet
    1. 1.
      0
      ekmeğini yiyeceksen neden olmasın ? harcadığın paranın ve emeğin karşılığını almadan yaptığın zaman sadece yapmış olursun bi taka yaramaz.

      inşallah ekmeğini yersin panpam
      ···
      #181257183 şikayet
      1. 1.
        0
        Eyvallah panpa hiçbirşeyi boş yere yapmam, zaten parada harcamıyorum bu iş için salon falan beleş , şimdi de bağlama öğrenicem ilerde ders falan veririz amk
        ···
        #181261938 şikayet
  16. 35.
    0
    Anasını gibtigim mali 170 boy yapmasın diyo bre amina kodugum şimdi bakan kız şişmana da bakar zayıfada bakar diyorsun da şimdi sana böyle hayvan gibi 100 kg kız başka hoşuna gidermi yada 40 kg incecik tipsiz bir kız sana seni seviyorum dese sanki kabul ediceksin kızı amina kodugum cahili
    17 yaşındayım 170 boyundayim aylık harcadığım en fazla para 100 tl
    ···
    #181249954 şikayet
    1. 1.
      0
      öncelikle küfür etme dediğim halde küfür ettiğin için senin ta ırzını gibiyim amk et beyinli malı keşke vücut yerine beyin geliştirme olsa da seni oraya göndersek

      sonralıkla hava için söylemiyorum benim boyu epey uzundur, buna rağmen 1,65 40 kilo çıtı pıtı sevgilim de oldu, yarım daire kızla flört ettiğim de oldu.Ben kızda samimiyet ararım senin gibi bu kız nasıl gibilir diye bakmam.

      her ay en az 60-70 tl spor salonu parası
      en az 100 tl aldığın yumurtalar, tavuklar, yiyecekler, peynirlar vs. için harcadığın market masrafı parası
      salon evine uzaktaysa özellikle kışın dolmuşa binip gitmen için en az 30-40 lira dolmuş parası
      eğer suplement kullanıyosan 3 aya bi 200-300 lira ona yatırdığın para
      ve diğer giderleri de hesaba katarsak sana yaklaşık her ay en az 250 liraya mal olan bi spordur fitness
      göze gözükmez ama durum budur.

      sana spor yapma diyen yok. Boyu 170 olan yapmasın demedik abartmasın dedik ortalıkta kolunu bükemez hale gelip de pizza dilimi gibi dolaşmasın dedik ama sende onu anlayıp idrak edecek beyin olmadığı için sen yap amk salağı
      ···
      #181257148 şikayet
      1. 1.
        0
        sen öyle hayvan gibi vücut yapmayı çok kolay birşey sanıyorsun azıcık oku öyle gel vücudun da bi haysiyeti var bi noktaya geldiğin zaman kas gelişimi aşırı derecede yavaşlıyor 5. yıldan sonra yılda 500 grama kadar düşüyo git gide düşüyor da bu kas kütlesi alımı
        ···
        #181269733 şikayet
  18. 34.
    -1
    Sanane gib sanane millet yapar aq sanami düştü
    ···
    #181249654 şikayet
    1. 1.
      0
      aynı cevapları vermekten sıkıldım sana da aynı cevapları vermiycem o yüzden
      ···
      #181257018 şikayet
  20. 33.
    +1
    giberim boyunuzu simdi 170 boyda yapmak sucmu oc istiyorum kendim icin amk
    ···
    #181249466 şikayet
    1. 1.
      0
      yaa amk tabii ki suç değil yap da abartıp ortalıkta pizza dilimi gibi dolaşacak seviyeye gelip hava yapıyım derken kendine güldürme milleti diyorum kötü mü diyorum ?
      ···
      #181257003 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa valla usenmesem boyle deli gibi calismak isterim kimse umrumda degil boyle millet cusseyi gorunce bi tirssin isterim yada en azindan kalipli vucut boyle
        ···
        #181264343 şikayet
  22. 32.
    +1
    Okulun spor salonu günde 1 tl alıyor ayda 20 tl falan gidiyo hehehe özentilikten deģil air alert tarzı bi programa başlayacak uygun yağ oranına ulaşmaj için yapıyorum
    ···
    #181248584 şikayet
    1. 1.
      0
      miss gibi böyle devam
      ···
      #181256977 şikayet
  24. 31.
    +1
    tamam bundan sonra senden izin alıp gideriz!
    lan muallak adamlar evde pc başında oturacağına gidip hiç yoktan spor yapıp orada sosyalleşiyorlar adamlar bundan zevk alıyorsa sanane.
    ayrıca motivasyonu karı kız olan adam en fazla 1-2 ay gider.
    çünkü fitness akıllı adam işi değildir yani fitness yapmaktan hoşlanmıyorsan karı kız vs için gidiyorsan o tempo sana zor gelir ve bırakırsın.
    ···
    #181248531 şikayet
    1. 1.
      0
      aynı cevapları vermekten yoruldum yemin ederim. önce bi ne yazdığımı anlayarak okuyun panpa ondan sonra gelin nolur valla yoruldum amk
      ···
      #181256964 şikayet
  26. 30.
    +1
    Amk bende gidiyorum da aylık 15 lira veriyorum ben salona yoksa 200-300 gibsen vermem amk. Boyum da 1.85-1.86 falan 90 kiloydum 80e düşmek için başladım.Su an 85teyim 3 ay oldu başlayalı. Amaçsız gidenler zaten 1-2 aya kolunu bacağını sakatlayıp dönüyor pampa.
    ···
    #181248406 şikayet
    1. 1.
      0
      yukarıda yazdım sana da yazıyım panpa

      normal bi spor salonu içi her ay en az 60-70 tl spor salonu parası (senin fiyatın ucuzmuş salon nasıl bilmediğimden yorum yapmıyorum)
      en az 100 tl aldığın yumurtalar, tavuklar, yiyecekler, peynirlar vs. için harcadığın market masrafı parası
      salon evine uzaktaysa özellikle kışın dolmuşa binip gitmen için en az 30-40 lira dolmuş parası
      eğer suplement kullanıyosan 3 aya bi 200-300 lira ona yatırdığın para
      ve diğer giderleri de hesaba katarsak sana yaklaşık her ay en az 250 liraya mal olan bi spordur fitness
      göze gözükmez ama durum budur.

      tabii bu sporu ciddiye alanlar için bu paralar geçerli. geyik için gidiyosan o ayrı mesele

      benim bi fitness traineri ev arkadaşım vardı bana ilk başladığımda şöyle demişti

      NE KADAR PARAN VARSA O KADAR iYi VÜCUDUN OLUR

      çok çok haklıydı bu konuda
      ···
      #181256932 şikayet
  28. 29.
    +1
    Helal panpa şuku
    ···
    #181248185 şikayet
  29. 28.
    -1
    Ananı supplement mi gibti amk iki lafından birinde suplementlere laf ediosun amk salağı
    ···
    #181248013 şikayet
    1. 1.
      0
      yok ben suplement firması sahibiyim senin ananı gibmeyim diye yazdım ama senin gibileri gibip söğüşlemek hatta analarını da gibmek gerekiyomuş onu anladım şuan
      ···
      #181256851 şikayet
  31. 27.
    -1
    Evde yapıyorum jinekomastim var hiç baklavam yok sadece güçlenmek için yapıyorum 1.70 boyunda olup 1.85 lik adamı güreşte yatırıyorum taks yapıyorum ona fayda sağlıyo hayatımda suplement hiç kullanmadım sizin gibi muallakler kısa adamların sizden güçlü olmasını kaldıramıyosunuz en çokta onun için yapıyorum
    ···
    #181247527 şikayet
    1. 1.
      0
      yaa amk salağı senin gibi yaptığı spora ilaveten onun ekmeğini daha iyi yiyebilmek için yapanlara bi sözüm yok onu en başta söyledim zaten okuma özürlü muallak.

      ayrıca el yumruğunu yemeyen kendi yumruğunu demir sanarmış çok gördük öyle ben dövüşcüyüm diyen malları en son üçü beni mahkemeye şikayet etmişlerdi bizi dövdü diye
      ···
      #181256823 şikayet
      1. 1.
        0
        Ben taks için yaparım başkası stress atmak için yapar sanane amk salağı senmi karışacaksın milletin spor yapmasına sen sadece suplemente steroide falan laf atabilirsin onun dışında fitnessin kimseye zararı olmaz sokakta göbekli kıllı herifler dolaşacağına fit insanlar dolaşsın ne güzel işte sanane senin gibi egoistleri bide ringte görmek isteriz bakalım kim mahkemeye şikayet edecek ağır giblette senin gibi uzun egoistleri gibmişliğim çok var
        ···
        #181268315 şikayet
  33. 26.
    0
    Çünkü karı
    ···
    #181247304 şikayet
    1. 1.
      0
      karı marı hayal amk istersen bratt pit gibi vücut yap bakmayan karı gene bakmaz.Ama isterse balık ayhan gibi göbeğin olsun karı bakacaksa aa ne şirin göbek der yine bakar
      ···
      #181256751 şikayet