-
26.
+1Basladığımda 1.85 boya 55 kg idim. Şu an 70e cıktım. Simdi anladın mı neden yaptığımı?
-
-
1.
+1senin vücudun elverişliymiş demekki. Bazı insanların yapmaması hata olur zaten. Bakıyosun adamın upuzun boyu var ama çubuk makarna gibi vücudu var.O adamın az da olsa yapması lazım bence. Benim sözüm instagrama foto atacam,iki amlıya hava atacam, çağatay ulusoy olacam hayalleriyle spor salonundan çıkmayan ama anca kalabalık yapan dengesizlere.
Bi işi yapıyosan o işin bi şekilde ekmeğini yiyecen aga.Sen yemişsin sıkıntı yok
-
1.
-
27.
+1Adam haklı aga neyin cugusu bu
-
-
1.
+1söylediklerim bazılarının tekerine taş koyuyo onun çugusu panpa
-
1.
-
28.
+2 -1ben sağlık için yapıyorum
-
-
1.
-1ağzını webcam e yaklaştır çarpıyorum bi tane ağzına şimdi. gibtirgit amk sağlık için yapıyomuş
-
1.
-
29.
+1giberim boyunuzu simdi 170 boyda yapmak sucmu oc istiyorum kendim icin amk
-
-
1.
0yaa amk tabii ki suç değil yap da abartıp ortalıkta pizza dilimi gibi dolaşacak seviyeye gelip hava yapıyım derken kendine güldürme milleti diyorum kötü mü diyorum ?
-
-
1.
0Panpa valla usenmesem boyle deli gibi calismak isterim kimse umrumda degil boyle millet cusseyi gorunce bi tirssin isterim yada en azindan kalipli vucut boyle
-
1.
-
1.
-
30.
+1Tmm knk
-
-
1.
-1peki madem
-
1.
-
31.
+1ben guvenlik takıntimdan dolayi yapiyom
-
-
1.
+1o da bi gerekçedir bak. benim bi arkadaşım vardı neden yapıyosun diye sordularında
"benm ilerde oğlum kavga edecek arkadaşını dövecek babası geldiğinde ben de onu dövecem. onun için güçlü olmalıyım" derdi :D
EDiT : ama bunun için de dövüş sporları daha uygun değil mi sence ? -
2.
+2kravmagayla fitnessi birlikte yapıyorum ama boyum posum uygun diye dusunuyorum cunku senin dedigin gibi o tipler salonda filan kendini belli ediyor yahi atletler filan ben supplementi bile gizli iciyorum utaniyor gibi herifler sesli dumballar iste supplement markali tshirtler gercekten insanlarin sagligiyla oynayan dergiler ve supplementlere yaziklar olsun
-
-
1.
0kesinlikle haklısın kardeşim son 10 yılda fitness diye birşeyi moda edip yeni bir gelir kapısı açtılar kendilerine sağlık adı altında insanların sağlığını önemsemeden
-
1.
-
1.
-
32.
+1kesinlikle panpa ben 8 ay yaptım ağustosta bıraktım bu yaz amk 1 ayda söndü kaslar geçen tekrar başliyim dedim vakit kaybı sürekli yapman lazım amk sağlıklı ve fit ol yeter
-
-
1.
0valla kanka ben bu sprou 3-4 yıl yaptım ama her yaz 5-6 ay ara vererek yaptım,en son bıraktığımdan beri de aradan neredeyse 8-9 ay geçti bir gram kilo almadım nazar değmesin sadece o parçalı görünümüm gitti. Definasyona çok uğramamamın sebebini de adam gibi doğal beslenerek spor yapmama ve genelde zaten spor yapmasam da yediklerime dikkat etmeme bağlıyorum. Aslına bakarsan sporu bıraktıktan beri alkol, kola,bisküvi vs. çok tükettim ama demekki metabolizma meselesi var biraz da işin içinde.
Bahsettiğim olay bu.Doğal olmak. Sporu bırakınca da spor yaparken de doğal kalmak -
-
1.
0la ben beslenmeme hiç dikkat etmiyom amk ünideyim ne bulsak yiyoz alkol sigara
-
1.
-
1.
-
33.
+1Stres atmak icin, 16 yasinda basladim haftada 5 gun, 12 sene gecti aynen devam. Ilk zamanlarda Okul ve Universitede spor yapiyordum, Ingilterede yasiyorum burda Rugby oynadim baya uzun zaman, onda iyi olmak icin guclu ve hizli olman lazim yani spor lazimdi.
Halen devam ediyorum, bir gün gitmesem kendimi kotu hissediyorum. Isten cikip gidiyorum gunde bir saat iyi geliyor. Sinirimi ve stresi dumbellerden atiyorum iste. -
-
1.
0yaptığın sporun ekmeğini yiyosun ama işte. bahsettiğim mesele bu
-
1.
-
34.
+1 -1Supplementler göbek yaptığını ve sporu bıraktığın zaman sarktığını düşünebilecek kadar malsın
-
-
1.
0eğer abartırsan ve sadece suplemet ile vücut yapmaya çalışırsan, gerçek besinden değil de takviyeden yani yapay besinden beslendiğin için bıraktığın zaman o besinler bir süre sonra vücutta normal şekide davranmayacaktır.
bir de olayın şu yönü var,sen yapay besinlerle doğal olmayacak kadar büyü kaslar yaptığın zaman bırakınca vücut o kasları besleyemeyecektir.Şanslıysan erir yok olur eğer vücudun onları tutarsa sarkmalara ve göbeğe sebep olabilir.
daha fazla açıklama yapmamı ister misin sevgili dostum ? -
2.
0Eger sen zaten düzgün beslenmezsen gotu göbeği salarsin duzgun beslendiginde fit bir vücudun olur bunun supplementlerle alakası yok kullandığın günde işedigin zaman vücuttan atılıyor zaten büyük çoğunluğu
-
-
1.
0ben sporu bırakalı neredeyse 8-9 ay oldu hayvan gibi bira içerim, bisküviyi paket paket bitiririm, düzensiz ve dengesiz beslenirim, uyku düzenim yoktur ama neden sporu bırakınca neden salmadı vücut ? çünkü zamanında doğal beslenerek yaptım. Tozlara abanmadım.Çok fazla Suplement kullanan birçok arkadaşım bıraktıktan sonra 2-3 ay içerisinde dikkat etseler dahi bozuldular.Çünkü yediğin şey doğal değil.
-
2.
0Ben 1 yil once biraktim tam 10 kilo verdim hiç bir sarkma olmadi her turlu supplementide kullandim
-
3.
0adam gibi kullandıysan ve bırakma zamanlaman güzelse bişey olmaz tabiiki. Kimisinde de kas kaybı oluyo işte. Kimisi sönüyo kimisi sarkıyo
diğerleri 1 -
1.
-
3.
0O zaman insanlara laf yapacağına düzgün anlat millet bilgilensin ve illa karı kız icin veya bir iş için yapılmaz fitness aynaya baktığında o fizigi görmek için sadece yapan insanlar var
diğerleri 1 -
1.
-
35.
0sağlık için
-
36.
0Bende de bu resimdeki adam kadar kas var
-
37.
0Hayvan gibi oldugum icin kardio yapiyorum bunun yaninda kalori acigi olusturdugumdan kaslar da erimesin diye olani koruyorum, bu surecden sonra da progressive overload a giricem ve bu seni hic giblemez, gibleyemez. Simdi gibtir git huur cocugu
-
38.
01,81 boyum var elim yüzümde düzgün fazla hacim kazanmadan yapıyorum belki ilerde bi iş gelir para kazanırım belli mi olur
edit: salon okulun hiçbir ek besinde almıyorum ama haklısın -
-
1.
0ekmeğini yiyeceksen neden olmasın ? harcadığın paranın ve emeğin karşılığını almadan yaptığın zaman sadece yapmış olursun bi taka yaramaz.
inşallah ekmeğini yersin panpam -
-
1.
0Eyvallah panpa hiçbirşeyi boş yere yapmam, zaten parada harcamıyorum bu iş için salon falan beleş , şimdi de bağlama öğrenicem ilerde ders falan veririz amk
-
1.
-
1.
-
39.
0Çünkü karı
-
-
1.
0karı marı hayal amk istersen bratt pit gibi vücut yap bakmayan karı gene bakmaz.Ama isterse balık ayhan gibi göbeğin olsun karı bakacaksa aa ne şirin göbek der yine bakar
-
1.
-
40.
0yapmiyorum amk
-
41.
0Anasını gibtigim mali 170 boy yapmasın diyo bre amina kodugum şimdi bakan kız şişmana da bakar zayıfada bakar diyorsun da şimdi sana böyle hayvan gibi 100 kg kız başka hoşuna gidermi yada 40 kg incecik tipsiz bir kız sana seni seviyorum dese sanki kabul ediceksin kızı amina kodugum cahili
17 yaşındayım 170 boyundayim aylık harcadığım en fazla para 100 tl -
-
1.
0öncelikle küfür etme dediğim halde küfür ettiğin için senin ta ırzını gibiyim amk et beyinli malı keşke vücut yerine beyin geliştirme olsa da seni oraya göndersek
sonralıkla hava için söylemiyorum benim boyu epey uzundur, buna rağmen 1,65 40 kilo çıtı pıtı sevgilim de oldu, yarım daire kızla flört ettiğim de oldu.Ben kızda samimiyet ararım senin gibi bu kız nasıl gibilir diye bakmam.
her ay en az 60-70 tl spor salonu parası
en az 100 tl aldığın yumurtalar, tavuklar, yiyecekler, peynirlar vs. için harcadığın market masrafı parası
salon evine uzaktaysa özellikle kışın dolmuşa binip gitmen için en az 30-40 lira dolmuş parası
eğer suplement kullanıyosan 3 aya bi 200-300 lira ona yatırdığın para
ve diğer giderleri de hesaba katarsak sana yaklaşık her ay en az 250 liraya mal olan bi spordur fitness
göze gözükmez ama durum budur.
sana spor yapma diyen yok. Boyu 170 olan yapmasın demedik abartmasın dedik ortalıkta kolunu bükemez hale gelip de pizza dilimi gibi dolaşmasın dedik ama sende onu anlayıp idrak edecek beyin olmadığı için sen yap amk salağı -
-
1.
0sen öyle hayvan gibi vücut yapmayı çok kolay birşey sanıyorsun azıcık oku öyle gel vücudun da bi haysiyeti var bi noktaya geldiğin zaman kas gelişimi aşırı derecede yavaşlıyor 5. yıldan sonra yılda 500 grama kadar düşüyo git gide düşüyor da bu kas kütlesi alımı
-
1.
-
1.
-
42.
0extreme sporuda dahilmi buna ben oylesine yapiyom.
-
43.
+1 -1Aynı fikirdeyim, ideal kiloda ol yeter.
-
-
1.
0kesinlikle panpa. ideal vücut kitle endeksini koru, giydiğin kıyafet güzel otursun yeter.en fazlası bu olmalı
-
2.
+1Bunların çoğu -hemde bayağı büyük bir çoğunluğu- kızları etkilemek için yapıyor. Ulan olm, sen plajda mı yaşıyosun? Kasını sıkmadan, özellikle göstermeden ideal kiloda olan bir adamla hemen hemen aynı görünürsün zaten. Burak Özçivit, Kıvanç Tatlıtuğ, Kenan imirzalığolu gibi adamlar kaslarından dolayı mı seviliyor yoksa yakışıklı oldukları için mi? Bunu idrak edemiyorlar.
-
-
1.
0aynen panpa yüzde yüz haklısın. Hatta yabancı oyunculardan bile birçoğu o kadar yapmıyo amk, sadece savaş filmlerinde falan oynayanlar yapıyo o da çok doğal zaten. Geneli,takım elbise giyince üstüne oturacak kadar yapıyo yetiyo amk.
bkz. barney stinson
-
1.
-
1.
-
44.
-1Sanane gib sanane millet yapar aq sanami düştü
-
-
1.
0aynı cevapları vermekten sıkıldım sana da aynı cevapları vermiycem o yüzden
-
1.
-
45.
-1Evde yapıyorum jinekomastim var hiç baklavam yok sadece güçlenmek için yapıyorum 1.70 boyunda olup 1.85 lik adamı güreşte yatırıyorum taks yapıyorum ona fayda sağlıyo hayatımda suplement hiç kullanmadım sizin gibi muallakler kısa adamların sizden güçlü olmasını kaldıramıyosunuz en çokta onun için yapıyorum
-
-
1.
0yaa amk salağı senin gibi yaptığı spora ilaveten onun ekmeğini daha iyi yiyebilmek için yapanlara bi sözüm yok onu en başta söyledim zaten okuma özürlü muallak.
ayrıca el yumruğunu yemeyen kendi yumruğunu demir sanarmış çok gördük öyle ben dövüşcüyüm diyen malları en son üçü beni mahkemeye şikayet etmişlerdi bizi dövdü diye -
-
1.
0Ben taks için yaparım başkası stress atmak için yapar sanane amk salağı senmi karışacaksın milletin spor yapmasına sen sadece suplemente steroide falan laf atabilirsin onun dışında fitnessin kimseye zararı olmaz sokakta göbekli kıllı herifler dolaşacağına fit insanlar dolaşsın ne güzel işte sanane senin gibi egoistleri bide ringte görmek isteriz bakalım kim mahkemeye şikayet edecek ağır giblette senin gibi uzun egoistleri gibmişliğim çok var
-
1.
-
1.
-
e devlet kasıyo amk
-
bu bakış ne anlama geliyor -
1 buçuk milyona hangi araba iyi kız
-
onur ve gurur arasındaki fark
-
icardinin ifşasını isteyecek kadar düşmedim
-
the vikings geldi sözlük gibildi
-
sahte diplama almaya çalışırken dolandırılmak -
bak kardeşimle başlayan floodları atabilecek -
haluk gercek hayatta şükrüden öyle dayak yerki
-
salak ak 1 aydır 200 lirayi 400 lira
-
chatgpt sayesinde kızla flörtleşmek
-
canım izmirim yanıyor -
elimi komodo ejderi ısırdı
-
biri dürüstçe şu icardinin
-
chp yüzünden ülke batıyor
-
ülkedeki yangınların tek sebebi
- / 1