tümü

maksimum kaç şınav çekiyorsunuz

  1. 65.
    0
    1.70
    85 kilo
    20 tane maksimum ama alışkanlıktan yanş
    ···
    #116766173 şikayet
  2. 64.
    0
    30-40 arası
    ···
    #116766153 şikayet
  3. 63.
    0
    boy : 1,85
    kilo : 125
    tek seferde : 18
    5 set halinde : 40
    ···
    #116766081 şikayet
  4. 62.
    0
    boy :182
    kilo:65
    tek elimle aralıksız 3 zorlayınca belki 4 şınav çekiyom.
    5 set halinde yine 3 belki 4.
    iki elimle hiç şınav çekmedim çok sıradan olduğu için.
    ···
    #116765036 şikayet
  5. 61.
    0
    bench press bar dahil
    129 kilo 6 tekrar
    şimdi sessizce dağılın
    ···
    #116764807 şikayet
  6. 60.
    0
    boy:1,72
    kilo:54
    tek seferde:19
    ···
    #116764629 şikayet
  7. 59.
    0
    boy:168
    kilo:72
    tek seferde:7
    ···
    #116760914 şikayet
  8. 58.
    0
    boy:1.75
    kilo:70
    tek seferde:30
    sıça sıça:40

    edit:yaş ilerledi napalım
    ···
    #116760319 şikayet
  9. 57.
    0
    bunu ciddi yazıyorum.

    boy:181
    kilo:91
    tek seferde:25

    3 set toplam 60.
    ···
    #116760221 şikayet
  10. 56.
    0
    192 cm
    85 kilo
    17 cm

    tek seferde 10 tane
    ikinci seferde 2 tane
    üçüncü seferde 1/2 tane
    (1 dakika arayla)
    ···
    #116760125 şikayet
  11. 55.
    0
    1.71
    70 kilo
    tek sefer 20
    5 set 60 (2 dakikalık aralar)
    ···
    #116759942 şikayet
  12. 54.
    0
    normalde 1 tane çekiyorsam ama egerki yanımda kız varsa 1000 tane çekerim affetmem panpa
    ···
    #116741415 şikayet
  13. 53.
    0
    boy 1.84
    kilo 75
    tek seferde 35
    8 set yapıyorum ccc
    ···
    #116726086 şikayet
  14. 52.
    0
    Boy: 1.80
    Kilo: 80
    Tek seferde 35
    Set halinde denemedim.
    ···
    #116723000 şikayet
  15. 51.
    0
    boy:185
    kilo:97
    şınav max :3 biceps, bracialis 0 bende
    mekik 90a yolu var
    ···
    #116701822 şikayet
  16. 50.
    0
    boy:1.70
    kilo:82
    tek seferde:10
    5 set halinde:sonsuza kadar çekerim amk.
    ···
    #116701705 şikayet
  17. 49.
    0
    boy : 176
    kilo : 81
    tek seferde : 3
    5 set halinde : 5 çekemiyorum o yüzden bu soruyu pas geçiyorum
    ···
    #116701567 şikayet
  18. 48.
    0
    boy:1.83
    kilo:68
    şınav günlük:150
    tek seferde : 65 yaptım geçen hafta

    not : yerden kalkmadan 100 şınav çekme diye bi şınav programı var 2 aylık bir ay yaptm 65 oldu bıraktm google yazarsanz bulursnz
    ···
    #116701221 şikayet
  19. 47.
    0
    boy:184
    kilo:85
    tek seferde:5-6
    aralıklarla falan denemedim
    ···
    #116698075 şikayet
  20. 46.
    0
    boy:1.92
    kilo: 67
    yaş: 21
    burç:başak
    tek seferde:15
    ···
    #116698050 şikayet