-
76.
0bench press bar dahil
129 kilo 6 tekrar
şimdi sessizce dağılın -
77.
0boy :182
kilo:65
tek elimle aralıksız 3 zorlayınca belki 4 şınav çekiyom.
5 set halinde yine 3 belki 4.
iki elimle hiç şınav çekmedim çok sıradan olduğu için. -
78.
0boy : 1,85
kilo : 125
tek seferde : 18
5 set halinde : 40 -
79.
030-40 arası
-
80.
01.70
85 kilo
20 tane maksimum ama alışkanlıktan yanş