Fakirliğin vazgeçilmezidir her öğrenci ve bekar evinde ve midelerimizde bulunur yapılması oldukça kolay olduğu gibi gına gelmeside çok kolaydır ulan hergün makarna bıktım lan artık diyerek sinirinizi atabilirsiniz.

yanında kola iyi gider ama kolaya 4tl verecek züt olmadığı için 2tl lik yoğurt ve su ile büyülü bir karışım yapılabilir eğer zayıfsanız sizi dana gibide yapabilir ve daha birçok faydası vardır
Peki nasıl yapılır: anlatmama gerek yok lan galiba geçiyorum.
Faydaları:A, B1 ve B2 vitaminlerini içerir.

Oldukça doyurucudur ve uzun süre tok tutar.

Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıcı etkisi vardır.

Kolesterolü düzenleyici etkisi vardır.

Sindirimi kolay olur, vücutta kolay sindirilir.

Kemikleri güçlendirir, kemik gelişimini olumlu yönde etkiler.

Enerji verici özelliği vardır.

Kalp ve damar sağlığını korumaya yardım eder.

Çok az miktarda yağ içerir.
Kilo almak istemiyorsanız makarnayı bol yağlı pişirmeyin ve sosunu bol kalorili yiyeceklerden hazırlamayın. Makarna tek başına aşırı kilo aldırıcı bir besin değildir.

Makarnanın zararları:gibtiredin amk zaten birgün herkes ölecek

Özet:CcCmakarnaCcC