Beyler aranızda lucid rüyayı bilmeyen yoktur. bilmeyenler için özet geçelim: lucid rüya kısaca, rüyaların kontrol edilebilmesi veya bilinçli ve kontrollü olarak rüya görebilme olarak tanımlayabiliriz. internette çeşitli sitelerde bunlarla ilgili bir kaç bilgi mevcut. bende bu konuyu sizler için araştırdım ve bulduklarımı bu başlık altında derlemeye çalıştım.

bildiğim üzere rüya geçmişte yaşadığımız veya hayal gücümüzde var ettiğimiz şeylerin bilinçaltımızdaki yansımalarından ibarettir. yani bizim lucid rüyada rüyalarımızı kontrol edebilmemizin tek yolu bilinçaltımızı kontrol etmektir.

bu konuyu araştıranlar varsa mutlaka görmüşlerdir. yatağınızın yanına soğan koyun yatın, at gibini dilinizle elelelele yapın yatın falan diyen şarlatanlar oldukça fazla. bunların hiçbirisinden sonuç alamazsınız. çünkü bilinçaltı sadece bilinç ve beyin ile kontrol edilebilir. soğanla veya herhangi bir hayvanın herhangi bir organıyla alakası yoktur.

yöntemlerden bir tanesi uykuyu bölerek bilinci yerine getirme tekniği olarak tanımlanabilir. yani şöyleki:

1- Uykulu bir vaktinizde uyumaya hazırlanın. uyumadan önce duşta alabilirsiniz. hem abdest için hemde zihni açar güzel olur. önceden 5-6 saat sonrasına falan alarm kurup yatın. 5-6 saat gayet güzel derin bir uyku çektikten sonra alarmla birlikte uyanın. ve en az 10 dakika kadar uyanık kalın ve bilinç tam manasıyla açılsın. balkona çıkıp hava alın, bi çay daha için falan. 10 dakika kadar sonra tekrar yatın ve bu sefer rüyanızda görmek istediğiniz şeyleri düşünün. sürekli olarak kendinize ben rüyada mıyım ? diye sormayıda unutmayın. bu belirli bir müddet sonra rüyalarınızın bir kısmını kontrol etmeye veya rüyada az da olsa belli bir süre bilincin yerinde olmasına imkan sağlayacaktır.

2- bir diğer teknik ise bilinçaltına istediğimiz şeyleri yüklemeye çalışarak rüyada farkındalığı sağlamak. uyumadan önce aklınızda bir sayı, bir renk, bir obje vs. tutmak gibi. mesela uyumaya çalışırken aklınızda devamlı bir sayı tutun. ve o sayıyı gördüğünüzde rüyada olacağınızı anlamaya ikna edin beyninizi. eğer rüyada o sayıyı görürseniz ki yüksek ihtimalle görürsünüz. kendinize devamlı olarak rüyadamıyım diye sorun. bilinciniz o sayı ile birlikte bir miktar daha açık kalacak ve siz istediğiniz şeyi görebileceksiniz.

3- bu teknikte de aynen 2. teknikteki gibi uyku haricindeki normal hayatta kendinize devamlı olarak ben rüyada mıyım? diyerek sorun. devamlı olarak sorun ama. belli bir süre sonra bu soru beyninizde alışkanlık haline gelecek ve ister istemez bilinçaltınıza yerleşecek. ve rüyalar bilinçaltıyla ilgili olduğundan rüyanızda istemsiz bir şekilde bilinçaltınız ben rüyada mıyım? diye soracak. ve bu soruya tabikide bilinciniz cevap verecek ve eğer uyanmamayı başarırsanız artık rüyalarınızı kontrol edebileceksiniz.

4- bu teknikte diğer tekniklerin bir diğer çeşididir. bunda da rüyanızda görmeniz yüksek ihtimal olan yerlerde kendinize ben rüyada mıyım ? diyerek soru sormanızı amaçlar. yani şöyle izah edeyim. mesela hergün işe gidiyorsunuz. iş yeriniz bilinçaltınızda. veya sürekli takıldığınız bir kafe var. bilinçaltınızda. korktuğunuz bir ev, sevdiğiniz bir yol, vakit geçirmekten hoşlandığınız bir insan veya aklınıza gelebilecek herhangi başka bir ihtimal. bunlar bilinçaltımızda yatar ve rüyalarımızda bunlardan bir kaçını görmemiz yüksek ihtimaldir. kimi yaşadığı evi kimi hayal ettiği evi kimi iş yerini veya iş yerindeki dolgun mature sekreteri görür. bunları normal hayatta gördüğünüzde kendinize devamlı olarak ben rüyada mıyım ? diye sorduğunuzda diğer tekniklerde olduğu gibi beyniniz bunu bir meleke haline getirir ve rüyada bunlardan herhangi birisini gördüğünüzde ister istemez bilinciniz ben rüyada mıyım ? diye sorar. bu soruya da yukarıda bahsettiğimiz gibi bilinciniz cevap verir. ve bu sefer yüksek ihtimalle uyanmaz ve istediğiniz rüyayı görürsünüz.

Burada dikkat edilmesi gereken hususlardan birisi bu tamamen beyinle ilgili bir olay olduğu için bilincinizi fazla zorlamayın derim ben. tekniklerden bazılarından bahsettik. ciddi zararlarıda var. şöyle listeleyecek olursak :

1- asla normal ve doğal bir rüya göremeyebilirsiniz.
2- Beyniniz sürekli çalışacağından çok fazla yorgun hissedersiniz.
3- uyku düzeniniz bozulabilir.
4- yemek yeme alışkanlıklarınız bozulabilir.
5- rüyada çok fazla kalma isteği oluşabilir ve dış dünyadan soyutlanabilirsiniz. sürekli bir uyuma isteği olabilir.
6- gerçek hayattan zevk almamaya başlayabilir ve bunun sonucunda eve kapanıp sadece rüya aleminde yaşamak isteyebilirsiniz.

zararlarından da bahsettiğimize göre artık kaçma vakti geldi. bir araştırmanın sonuçlarını daha sizlerle paylaşmanın gururunu yaşıyorum. illaki bu konu daha önceden paylaşılmıştır. yada anlattıklarımı başkalarıda söylemiştir. ne var yani ? bi de benden dinleyin istedim. başka bir araştırma ve geliştirme çalışmasından sonra tekrar görüşmek üzere. öpüjükler.

edit : eksileyenler paralel evrende can verenler. bide kenan evrenler. (duramadım.)