Şimdi uyku deneyimi dedik beyler ne bu uyku öncesi kısmına geliyoruz. Bu yöntemde tavsiye ettiğim şey kendinizi şartlamaniz veya müzik dinleyerek uyumak. Evet şimdi ilk olarak benim kullandığım şartlanmayi deneyelim. Yatağa yattiginizda o gece rüya görmek için kendinizi şartlamaniz gerekicek bu oldukça zor olucak beyler ama bunu başardığınızda ve renk taktigiyle birlestirdiginizde artık rüya kacirmiyosunuz.. bana çok oldu amk uyandığımda Hay anani gibim ruyaymis ya dediğim.. simdi gece yatağa yattık, kendi kendimize rüyamizda genel olarak gördüğümüz bazı şeyler varsa, hayvanlar müzik aleti, sevdiğimiz insan vb. Bütün gece bunu düşünüyoruz ve rüyamda emeli gorcem onu görmek istiyorum onu gördüğüm an ruyadayim gibi 20 dakika rüyanın içeriği hakkın senaryolar yazarak ve bunu tekrarlayarak bunu kendinize ezberletin. Bu rüyayı gördüğünüz de Aaa emel lan diyip akliniza gece uyumadan önce naptığınızin gelmesi zor olmuyor..

Şimdi ikinci taktikse şu, bunuda denedim ama uyuyamadim bile amk. Eğer müzik dinlerken uyuyabiliyorsaniz. Hafif slow bi müzik seçin ve telefonu mp3ü herneyse sürekli bunun tekrari için ayarlayın. Ve sabaha kadar bunu dinleyin. Size de olmustur daha önce müzik dinleyerek uyudugunuzda rüyada bi müzik sesi duyup uyanınca Aaa sen miydin amk* diyip uyanabilirsiniz. Şimdi uyurken bu müziği rüya ile bağdaştirip uyuduk ve gece rüyada bunu duydugumuzda mevzuya ayikiyoruz. Daha fazla derin detaya inmek istemiyorum beyler zaten aynı şeyler tamamen kendinizi uyarmakla alakali beyler. Renk yöntemi daha sağlam geliyor bana.. simdi uyku zamanı ve ufak tefek tavsiyelere değincem

Beyler uyku için en uygun zaman böyle sabah 6 gibi uyuyun, 10 gibi kalkın yüzünüzü yıkayın tamamen uykunuz kacsin ve 12 1 gibi tekrar uzanin, şuna dikkat edin direk yatıp gözlerinizi kapatıp uyumayin amk yatıp telefonla oynayın gözlerinizden yaş gelene kadar uyumayin sonra doğru zorlandiginizda telefonu bırakıp dediklerimi düşünün sürekli kendi kendinize konuşun ve bu şekilde uyuyun. Konuşmayı bırakıp uykuya dalmanizi tavsiye etmem..

Simdi madde madde bi kaç tavsiye..

- çoğumuz ilk rüyada ilk iş kariya atlicaz amk. Burda tavsiyem tam uyanırken tutup sıkın beyler sağı solu batirmayin. Tutun gibin lavaboya koşup oraya bosalin. Çünkü bi süre sonra don dayanmıyor aq dikkat çekiyor bu da.

- en başında da dediğim gibi abartmayın beyler günde 18 saat uyuyanlar ve sosyal hayatını bitirenler var. Bana öğreten manyak anlatmadi ama ben sizi uyarayim sakin ola abartıp sürekli aynı işi yapmayın. Dendiği gibi hayallerle yaşayani gerçekler gibiyor..

-yarak kürek banka soyup binalardan atlayıp kendinizi bıçaklayip gibinizi falan kesmeye kalkmayın çünkü bu rüyanizda bile olsa size anlık o acıyı ve heycani, korkuyu yaşayacaksiniz. Kalpten gidersiniz amk..

- ve eğer agibsaniz sakin ola yapmayın beyler dünyanın en büyük hayal kırıklığı ve kocaman bi pgiboloji bozukluğu ile karşı karşıya kalırsınız. Rüyanda kızla saatlerce zaman geçirir sevginizin karşılığını kat kat alırsınız. Ama gerçek hayatta okula gittiginizde ya da ise gittiğinizde yüzünüze bakmayacak. Bazı zamanlar gerçekle rüyayı karıştırıp saçma sapan işler yapacaksiniz.

- çok tehlikeli beyler dediğim gibi bi süre sonra gercekle rüyayı bile karıştıriyorsunuz amk ki burda bahsettigim sey aaoooyy ruyadayim dıbına koyam diyip camdan atlamak bile olabilir. Oyy ruyadayim lan amk diyip ilk gördüğünüz kızı elleyip gibmeye çalışmak olabilir.

Yani yapacaksaniz adam akıllı yapın. Uyuyun direk istediğinizi gibip uyanın ileri gidip orada kendinize ayrı bi dunya kurduğunuzda olay çok tehlikeli oluyor.