/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..
  1. 37.
    -1
    Al işte amk sonra diyonuz ki bu kızların zütünü kim kaldırıyo al işte uzakta aramayın çuğu
    ···
  2. 36.
    +5
    BAKIN KARDEŞLERiM; ÜYELiĞiM SiLiNDi. SIRF SiZiN GiBi iNTiHARA MEYiLLi iNSANLARA YAZMAK iÇiN ŞiMDi ÜYELiK ALDIM.

    bazı insanlarda genetik, bazi insanlarda ise yaşdıbınız düzensizleştikçe (gün içinde egzersiz yapmama, düzensiz uyku, sorumsuzlaştıkça beyinin kendini cezalandırması vs)
    beyin kimyanız bozuluyor.
    beyninizdeki serotonin (mutluluk hormonu olarak da bilinir) düzgün salgılanmıyor. bu yüzden kendinizi hep depresif hissediyorsunuz.
    2 sene öncesinde aynı şekildeydim. hatta intihar etmek için başlık açmıştım. bulursam linkini atarım. kimse yardım etmedi.
    çok iyi bi pgibiyatriste gittim. bu işi para için yapmayan birine. bana kesinlikle antidepresan kullanmamı beyin kimyamı yapay yollarla mahvetmememi söyledi.

    onun yerine düzenli nefes egzersizi, spor ve düzenli uyku. masturbasyon ise abartmadığınız sürece geri planda. olmalı.
    başlangıçta kendimi çok kötü hissettiğim için sürekli çikolataya yemeye karar verdim çikolatada serotonin var kendinizi çok kötü hissederseniz sevdiğiniz çikolatadan bikaç tane alın.
    daha sonra uyku düzenimi oturtup egzersizlerimi de yapınca. beynim birden düzenli olarak serotonin salgılamaya başladı. bunu sürekli mutlu olmamdan anlıyodum. tabi fazlası da zararlı anksiyete bozukluğu ve endişeye sebep olur.
    kısacası hayatım düzene girdi. uyku düzeni ve egzersizle başladım. kendimi kötü hissettiğimde bol bol çikolata tükettim. sabah ilk işim egzersiz yapmaktı. mutlu olunca sorumluluklarımı yaparken de sıkılmadım. izlediğimiz dizi ve filmlerin büyük kısmı bizi hayattan beklenti içine sokuyor maalesef. illa izlicekseniz daha realist diziler izleyin shameless gibi. türk dizilerinin maalesef çoğu böyle. zayıf oyunculukları ve seneryoyu, gibindirik ilgi çeken konularla kapatıyolar.

    YUKARIDA YAZDIKLARIMI SiZ DE UYGULARSANIZ BU HALiNiZDEN KURTULABiLiRSiNiZ.
    EĞER AŞIRI MASTURBASYON YAPIYORSANIZ AZALTMAK iÇiN SONRASINDA YORGUN OLSANIZ BiLE EGZERSiZ YAPIN EViNiZDE. BÖYLECE MASTURBASYON SONRASI DEPRESiF HALiNiZDEN KURTULURSUNUZ.

    beyler beyininz serotonin salgılarsa olumlu ve pozitif olursunuz. mesela kendini beğenmeyen arkadaşlar için beckhamın ve ronaldonun gençlik fotosunu atiyim. alın bu beckham: http://spordefteri.com/re...ah-david-beckham-2372.jpg

    alın bu da ronaldo: http://ciddikedi.com/wp-c...naldo-Genclik-Hali-03.jpg

    iyi kuaförlere gidip, kaşlarını aldırıp, sakal kenarlarını aldırıp, saçlarını boyatıp, aynanın karşısında bol bol duruş ve imaj çalışıp stil sahibi oluyolar.
    reel dünya bu işte. o gördüğünüz televizyondaki kadınların ivana sert, angelina jolie makyajsız halleri gerçek dünya beyler. barda gördüğünüz güzel kızın sabah uyandığı hali ağzının kokusu gerçek dünya.

    BANA YAZABiLiRSiNiZ gibINTILARINIZI, ELiMDEN GELDiĞiNCE YARDIMCI OLMAYA ÇALIŞIRIM. LÜTFEN BU YAZIMI RASTGELE BAŞLIKLARIN ALTINDA KENDi YAZINIZMIŞ GiBi PAYLAŞIN.

    UMUTLU OLMANIZ, POZiTiF OLMANIZ, BAŞARMA iSTEĞiNiZ VS OLMASI iÇiN SEROTONiN ŞART.

    BiLiYORUM BU SÖZLÜKTE ÇOK YARARLI BAŞLIKLAR VAR BU KONU HAKKINDA.
    AMA BUNLARI UYGULAYACAK iSTEĞiNiZ OLMASI iÇiN SEROTONiN ŞART BEYLER.

    ZATEN MUTLUYKEN DÜZENE ALIŞIRSANIZ, ÖZGÜVENiNiZLE O YARARLI BAŞLIKLARDAKiNi BAŞARABiLiRSiNiZ.
    Tümünü Göster
    ···
    1. 1.
      +1
      aynen öyle. bende bişeyler eklim. ruh diye birşey yok panpalar. sinir sistemi var. sağlıklı yaşam, iyi beslenme, spor. bunlar çok önemli amk. azcık sağlığınıza dikkat edin lan.
      ···
  3. 35.
    0
    yav bilader benimde böyle deli gibi sevdiğim biri vardı çok pişman oldum onu sevdiğime eski sevgilim daha iyidi amk bide kızı ben bıraktım, o kızda beni deli gibi seviyor, ben başkasını severken bile seviyordu, özet olarak sizi seveni sevin sizin sevdiğinizi değil
    ···
  4. 34.
    +1
    dıbına kodumun duygusal binleri yine toplanmış lan yazık amk bu duygusallık sonunuzu getiriyor bir bir hepinizin
    ···
  5. 33.
    +2
    umarım kızın arkadaşları köprü altında sıkıştırıp , çok pis dayak atarlar ve ağzın burnun dağılmışken evsiz bir dayı yarım sigarasını uzatıp al genç bir fırt çek der.
    Yüzünde hafif bir gülümse, sigarayı tüttürürken işte dram budur deyip evin yolunu tutarsın. Odana geçer ağlayarak 31 çekersin. Üzüntü ve yorgunluktan bitap düşmüş halde kafanı yastığa koyarak derin bir uyku çekersin.

    Her şeye rağmen hayat devam ediyor haha
    ···
  6. 32.
    0
    Sana hakettiğin değeri veren biri çıkar umarım.
    ···
  7. 31.
    -1
    sen bu ilişkide kız rolünü üstlenmiş gibisin çok duygusalsın aşırı bağlanmışsın
    ···
  8. 30.
    0
    yak bi sigara daha ,
    'sevdiceğin' uğruna..
    ···
  9. 29.
    +1
    yaktım bi sigara panpa boşuna üzülme bence kendine yazık ediyorsun böyle kızlar için değmez
    ···
  10. 28.
    +1
    Acın acımızdır dostum
    ···
  11. 27.
    +1
    duygu yüklü bir başlık oldumu gibim istemsiz kalkıyor panpa, beni beden değil ruh çekiyor sanırım artık. Neyse 3 posta attım hakkını helal et
    ···
  12. 26.
    0
    Okumadım aq
    ···
  13. 25.
    0
    sayende bi sigara daha yakıyorum pekekent
    ···
  14. 24.
    +1
    Tuğba değilde başka bi isim olsa daha acıklı olurdu lan sanki tuğba tüm ambiansı bozuyor amk orda
    ···
  15. 23.
    0
    haydarpaşa meslek lisesi mezunu musun lan
    ···
  16. 22.
    0
    Bak işte bu samimi. Cidden samimi, uzuldum panpa. ibinelik yapmadiysan tabii, bunlari yazdiktan sonra:)
    ···
  17. 21.
    0
    vay dıbına koyım
    ···
  18. 20.
    0
    ve buna rağmen sevgilin olan çocuk geri dönmedimi sana panpa
    ···
  19. 19.
    +3
    şu an yüzüne bakmayan seni mendil gibi kullanıp o atan kızı tanrıça yaptın
    ···
  20. 18.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=m-0C7aZC5wk
    ···