tümü

leg press

  1. 1.
    -2
    bulk dönemimde yarım tonla çalıştığım bacak hareketi
    ···
    #23255859 şikayet
  1. 2.
    +3
    delikanlı adam squat yapar
    ···
    #23256366 şikayet
  2. 3.
    +2
    @2 panpa arkadaşları olan adam squat yapar.
    ···
    #26787970 şikayet
  3. 4.
    +1
    Boyu kisaltir mi

    yoksa uzatir mi (hgh yi arttirir diye duymustum)

    Tabi yarim tonla falan isim olmaz
    ···
    #74359362 şikayet
  4. 5.
    +2
    en sevdiğim. son tekrardan sonra nefes nefese kalma hissi yok mu ohhhşş
    ···
    #107174040 şikayet
  5. 6.
    0
    plaj bodycilerinin bilmediği bacak hareketi. squat la beraber en kral hareketlerden biridir

    ve tabiki de bu hareket için "boy kısaltır" lafı saçmalıktır.

    boy kısalır mı laa ne saçmalıyon sen
    ···
    #113668490 şikayet
  6. 7.
    0
    yapanı görmedim bizim salonda
    ···
    #113668784 şikayet
  7. 8.
    -2
    squat giber.
    ···
    #113668851 şikayet
  8. 9.
    +1 -1
    squata göre daha etkili harekettir. NET!1
    ···
    #160042460 şikayet
  9. 10.
    0
    son zamanlarda bayağı çoğaldı bu hareketi yapanlar..ama bilmiyorlar ki ağırlıklı squat her türlü giber
    ···
    #202601408 şikayet
  10. 11.
    0
    Ben de yarım ton ile yapıyordum en son. Squat yerine tercih ediyorum. Squat korkutuyor.
    ···
    #207427283 şikayet