lan kolay oruc nasıl tutulur anlatıyorum

upppppp

@12 oruçlunun uykusu bile ibadettir

ya da büyüynce yapmam ama yaşım 14 daha yapsam nolcak böyle

he yani uykuya tuturcaz orucu
ee hocem kabul olur mu o ?

@6 neden ? acıkır susar triplere girerim olm hem kiloda almıyoz bu yöntemle iştahsız oluyosun uykudan kalkınca

oltaya solucan takçan usta
bu ne amk balık mı tutuyon

evet binler gelin. ilk 2-3 gün sahura kadar durdum sonra ertesi gün 4 te falan kalktım (kendimi akıllı sanıyorum) ama zor oldu kendinizi baya kasıyosunuz böyle ilk olduğu için sonra lan biraz daha duruyum belki faydası olur dedim 4.5.6 n cı gun felan biraz daha rahat kalktım sonra aksam 5-6 da kalkmaya basladım binler ve dün ilki gerçeklestirdim 12 de eve geliyorum sabah 6 ya kadar inci face msn falan sonra 6 dan 8.30 a kadar film seçip izledim dün ( hızlı ve öfkeli 4 ) ve dün annem hadi ezan okundu kalk diye uyandırdı. ne acıktım ne de susadım hatta anneme hastayım dedim az daha uyumak içn evet binler.
direk denemeyin bünye kaldırmaz 12.gündeyiz sanırım tam alıstı bünye bundan sonra çok kolay olucak oruç.

özet = konu önemli lan

edit = hem bu yöntemle iştahsız olduğun içn kiloda almıyosunuz

@1 adam haklı beyler aynısını bende yapıyorum öneririm

en iyi taktik : iftara 1 saat kala uyan

up up up

beyler uplayın

güzel lan yapmayanlar baksın o zmn belki akıllarına yatar

benim yaptığımı yapıyor

uykuda çalışmıyo mu metabolizma amcık

bende aynısını yapıyorumda böyle oruç tutulmaz farkında mısın bin demiyorum çünkü niyetliyim

edit:ben normaldede böyle yaşıyorum

@19 acıkmıyorm olm ben uykuda