1. 1.
    0
    egzersizler yapmalıyım hangi hareketleri çalışmalıyım panpalarım lütfen yardım edin karı gibi oldum amk.

    dalga geçenlerin şimdiden anasını gibeyim
    ···
  2. 2.
    0
    @17 panpa bilmiyorum artık hemde çok feci aq
    ···
  3. 3.
    0
    @15 yardın panpa yakala şukunu bin.
    ···
  4. 4.
    0
    1.72 boya 65 kiloyum sakın kelebek yapıyım deme gercekten gögüslerin büyüyo feci sekilde sakın panpa git hocaya danıs
    ···
  5. 5.
    0
    şınav giber
    ···
  6. 6.
    0
    pupupupu
    ···
  7. 7.
    0
    pıupıpıpı
    ···
  8. 8.
    0
    @1 kız beyler
    ···
  9. 9.
    0
    fsdasffsdafdsfds
    ···
  10. 10.
    0
    (bkz: inci sözlük toplumsan duyarlılık ekibi)
    ···
  11. 11.
    0
    kanka şınavla filan olmaz yağı en iyi spor ve diyetle veririsin
    ···
  12. 12.
    0
    titt job
    ···
  13. 13.
    0
    bence amerikan 31 i çeksin biri senin üzerinde o zaman erir belki
    ···
  14. 14.
    0
    puuuupuup
    ···
  15. 15.
    0
    @1 kardeşim spor salonuna git, benım boyum 1.86,kilom 105 di . 90 kiloyum şimdi gitmiş gibiydi. spor salonunda bench press galiba yatarak hanı yapıyosun ya.ondan yap az kiloyla buda oraları sıkılaştırmak için
    ···
  16. 16.
    0
    ayakların yukarda, ellerin aşşada şınav çekersen hergün düzenli olarak iyi olur
    ···
  17. 17.
    0
    lan 87 kiloya nasıl meme çıkıyor amk?
    ···
  18. 18.
    0
    yarraam vucut nası belli bi bölgeden yağ eritsin la mal. şnav cekersen kol kasların gogus kasların çalışır, yağ vucudun her bolgesinden esit olarak yakılır. vucudun gunluk ihtiyacı kadar yag al sadeece, spor yap yavas yavas erir, dıbına kodumun salaaaa
    ···
  19. 19.
    0
    göğüs yağını en iyi şınavla eritirsin onun dıışında salonda daha cok alternatifleri var
    ···
  20. 20.
    0
    git bi salona kelebek çalış. ağırlık takma çok tekrar yap ( 40 x 5 gibi )
    ···