-
1.
+2eğer gerçekten istersen olur
-
2.
+1neden olmasın?
-
3.
+1her zaman yaptığın kardiyonun yarısını yap ama dinlen eve gelip tekrar
-
4.
0akşam saat 8 de basketbol antremanım var. ondan önce şimdi bu saatlerde cardio ya gitsem salona olur mu lan ?
-
5.
0sakın ha sakın
-
6.
0@3 kahkaha attım huur çocuğu ya
-
7.
0@2 iki antreman oluyo ya ondan diyom panpa
@3 yardın bin şuku
@4 niye la -
8.
0@7 panpa salonda hep kas çalışıyodum. cardio progrdıbını kendim ayarladım bak böyle: 20 dk bigiblet, mide hareketleri, streching ve barfiks