Allahtan umit kesilmez panpa Allaha dua et ama once yapman gerekenleri yap tabi ornegin bol bol sut veya yogurt vs ye

kimseyi kandırmayın lan öyle olsa Spud webb 170 olmazdı. Akordeon değil ya vücut. Aslında boyun çok kısa değil. Ama tamamiyle senin kararın. istersen ameliyata girebilirsin. Bacağında biraz iz kalabilir ama boyun 10 cm kadar uzar. Bir de milleti dinleme spor yap o kesin de çekme zıplama 3 ayda bi gib yapmaz.

Panpa mesaj atmışsın sözlükte yeni olduğum için mesaj atamıyorum burdan cevaplıyım dedim

Panpa cidden fena faydası oluyor. Normal ip atlama yapman lazım. kızların atladğı gibi şekillere şukullara gerek yok. Günde 50 100 atlasan ayda 4-5 cm uzarsın. daha gelişmen durmadı panpa. insan vücudu 30 yaşından sonra gelişimini durdurur için rahat olsun ip atlamayla uzarsın

Lan sacmalama git doktora max boyuna soyler kemik uclarin aciksa igne basarsin

umudu kes 1.70 olursan namaza başla

Ne takıyosun panpa ülke ortalaması 170 zaten atalarımızda 160 civarı biseymis bu kodu bozuk 2000 li binler uzun takma

panpa ergenliğin zirvesinde boy uzatma egzersizleri yaptım. barfiks demirinde asılı kalma step tahtasinda 5kg dumble ile dizleri kirmadan ağırlığı yere deydirme gibi. ve baya işe yaradı.hem zayıfladım hem uzadım. senin biraz daha geç ben bunlari 15-16 gibi yapmistum ama 1-1.5 senede baya uzadım. 165cm idim simdi 184. sende çok etkili olmasa da faydasi olur. ayrıca o 20cmnin hepsi de o hareketlerden değil yani genetik olarak geç uzuyormusuz biz efsane bur artış bekleme.

amino asit al panpa
http://www.protein7.com/u...LHtAodLwEOLw#.VbK-lNLtmkp

dostum bi hikaye vardır bilmem bilir misin çok uzun değil oku derdine çare bulacaksın.

erken dönem alman klagiblerinin belki de en güzellerini yazmış adolf anderssen'in bu konuda çok güzel bi hikayesi:

küçük bi marangoz dükkanının sahibi almond'un kızı klara sürekli zayıflığından yakınmaktadır. almond kızına bir gün der ki, keseceğim odunları istediğim gibi yerine dizmekle mükellefsin. eğer dediklerimi harfiyen yaparsan bu sorununa cevap bulacaksın. klara bu işten bi şey anlamaz ama kabul eder. her gün kütükleri babasının istediği yere koymaya başlar. zamanla küçük küçük odunlar evin bahçesinin her yerini kaplar hale gelir. ve son kütüğü de yerine koyduğunda babası klara'yı evin ddıbına çağırır. klara damdan aşağı baktığı zaman hayrete düşer.
yerleştirdiği odunlar bahçede dev bir "derdini gibeyim” yazısı oluşturmuştur.

gibine taş bağla at aşağı
edit : galiba o başka birşey uzatmak içindi

Panpa basketbol ile boy uzamaz halk arasında bir yalan. Sadece zıpla birde ağır Halter vb. Yükler altına girme yoksa daha da kısalırsın mk

benim de 1.70 gel ağlayak :( kavgada hep bi güvensizlik veriyor)

O boy da normal Türkiye şartlarına göre

bende 19 um geçen yıl 180 civarıydım baskete başladım, barfiks çekmeye başladım bir anda ergenliğe yeni girmiş gibi 1 ay içerisinde 5 cm attım pnp tavsiye ederim

belinin eni nekadar?

yav 19 yaşından sonra ne uzaması a.k yanıltmayın adamı boy budur buna göre bak işine

Adam merdivene çıkıp başlık açmış la yazık amk

22 ye kadar

üzdün bin =(

Sa

1.84 boyum var. 1.80 altındakilerin konuştuklarını duymuyorum yada az ses geliyo