tümü

lan bodyden anlayan piçler bi baksanıza

  1. 76.
    0
    panpa gibtir et hepsini dinle beni. kolların iyi damarlardan belli. belin kalın ve kanat yok. kanat ve bel çalış düzelme farkedersin. omuzlardan trapes'e önem ver şekilli gösteren trapestir.
    ···
    #46669026 şikayet
  2. 77.
    0
    önce ağda yap ayıoğlu ayı
    ···
    #46669004 şikayet
  3. 78.
    0
    @17 panpa şimdi bana şunu anlatsana protein tozu ile amino asit arasındaki farkı bide zararları varmı bide hangi marka bunları açıklarsan çok sevinirm
    @18 ya panpa yaz okuluna kaldım amk yapcak bişey yok sıkılıyorum
    ···
    #46668749 şikayet
  4. 79.
    0
    bakın gerizekalı kardeşlerim, adam salona yeni başliycam diyor,siz spesifik kas grubu belirtiyosunuz ,buna yüklen diyosunuz . bu yanlış amk. adam önce 5 6 tüm kas gruplarını çalıştıracak. vücüt hafif bi toparlanıcak kendine gelicek, ondan sonra bölgesel programa geçicek.bu adam şimdi gidip bench'e ağırlık verirse direk meme çıkar pekekentte. yani hacı body işini bilen çok amk, herkes bi arnold yemin ediyorum.sen en iyisi hocana sor. gör bak nasıl program vericek sana, kardiyo vericek karışık program vericek. çünkü bu işin raconu budur aslanım
    ···
    #46668619 şikayet
  5. 80.
    0
    http://imgim.com/11724454.jpg beyler evde takılıorum biraz ama şimdi salona geçicem bi yardımcı olun nereye daha fazla yükleniyim nereleri daha fazla çalışıyım bi yardımcı olun

    beyler amacım fit görünmek senelerce yapamam amk

    edit: caps yetersiz diyen panpalar elimden geldiğince çektim amk

    http://imgim.com/117241025.jpg
    http://imgim.com/117241049.jpg

    beyler kilo 73ten 65 e indi şuan 65 te sayıyo bayadır
    ···
    #46666719 şikayet