tümü

lan beyler kilo almak için

  1. 179.
    0
    ···
    #7318771 şikayet
  2. 178.
    0
    ozan orhon musun lan sen
    ···
    #7318690 şikayet
  3. 177.
    0
    kesin zütünde kurt vardır fakir bin kibritle çıkarayım gel de
    ···
    #7318630 şikayet
  4. 176.
    -1
    bence internette araştır, ucuza alabileceğin birçok alışveriş sitesi bulabilirsin.bol şans
    ···
    #7318410 şikayet
  5. 175.
    0
    onu bunu gibtir et insan gibi yaşa otomatik kilo alıyosun. düzenli uyku 3 öğün düz yemek iş falan 3 ayda 20 kilo aldım ebem gibildi amk
    ···
    #7318271 şikayet
  6. 174.
    +2
    hamile kal
    ···
    #7318194 şikayet
  7. 173.
    0
    hacı 124 kiloyum 183 boyum var beni gel izle inceliklerini öğren işin
    ···
    #7318141 şikayet
  8. 172.
    0
    gece yatmadan yemek ye abur cubur ye hamur ısı ye ye dıbına kodugum ıbnesı bı yemek ye demeyın dıo ya
    ···
    #7318081 şikayet
  9. 171.
    0
    şukunu verdim 168 bunuda soruşturucam
    ···
    #7317995 şikayet
  10. 170.
    0
    bu nasıl sorun amk günde 1 kilo baklava ye
    ···
    #7317927 şikayet
  11. 169.
    0
    @168 edebiyatçı gibmiş biyoloji hocası gibisin amk
    ···
    #7317830 şikayet
  12. 168.
    0
    @1 geceleri uyumadan önce yemek ye
    ···
    #7317818 şikayet
  13. 167.
    0
    @168 spor salonun mu var bin ekşici gibi yazmışın
    ···
    #7317738 şikayet
  14. 166.
    +1
    kavram karmaşası var. bir iki şeyi düzeltmek lazım. genellikle verilen tavsiye protein tozu kullanılması yönünde ama ufak bir ayrıntıyı atlamamak gerekiyor. protein kilo yapmaz, kas ve kemik oluşumunda rol oynar. kilo alımı için karbonhidrat gereklidir.
    tavsiyem şu: öncelikle spora başlamalısın. sporsuz olmaz. protein ağırlıklı toz yerine, karbonhidrat ağırlıklı toz kullan. karbonhidrat ağırlıklı tozların içinde de, zaten fazlasıyla protein var. spor da yaptığında, karbonhidrat alımı yoluyla yaptığın kiloları kasa çevirirsin. protein işte burada devreye girer. yani kiloların kasa çevrilmesi sırasında.
    bünyene de bağlı ama, ortalama değer olarak; spora başlar ve karbonhidrat tozu kullanırsan, ayda 4-5 kilo alırsın.
    ···
    #7317534 şikayet
  15. 165.
    0
    bira iç bin üstüne yağlı kokoreç ye
    ···
    #7317091 şikayet
  16. 164.
    0
    ic bol bira ic..
    ···
    #7316901 şikayet
  17. 163.
    +1
    elbisene dambıl diktir
    ···
    #7316807 şikayet
  18. 162.
    0
    @163 kendinle barışık olman güzel en azından kabul ediyosun sözlükte ne adamlar var aq bütün kızların kendine vereceğini düşünen
    ···
    #7316788 şikayet
  19. 161.
    0
    tamam lan şu tozlardan alıcam galiba ben haftaya zaten dehşet bi kızla çıkmaya başlıcam kısmetse tipim düzgün değil en azından vücudum düzgün olsun yanına yakışalım kızın gibeyim
    ···
    #7316545 şikayet
  20. 160.
    0
    @161 güldürdün lan beni gece gece it bastım şukunu
    ···
    #7316446 şikayet