tümü

lan beyler kilo almak için

  1. 101.
    0
    @75 hemen alınma bin
    ···
    #7307065 şikayet
  2. 102.
    0
    @82 çok yemiom zaten a.q sorunda o. iştah yok
    ···
    #7307136 şikayet
  3. 103.
    0
    @84 yaşın kaç lan bin
    ···
    #7308139 şikayet
  4. 104.
    0
    @85 yaşla ne alakası var la
    ···
    #7308268 şikayet
  5. 105.
    0
    beyler şu bi gerçekki sigarayı bırakmak şart. mentollü olayını denicem
    ···
    #7308520 şikayet
  6. 106.
    0
    @83 tamam lan alınmıyorum.. kilon o kadar da kötü değil ben de o civarlardaydım çok eskilrde.. alınıyo lan spor yapınca.. başka türlü olmaz ama.. yaşın da gençse daha kolay adapte olursun spora kaç yaşndasın sen?
    ···
    #7308593 şikayet
  7. 107.
    0
    lan oğlum sigarayı bırakırsan iştahın açılır. birde prakten diye bi şurup var cocuklarda alerjik durumlarda kullanılıyor ama yan etkisi iştahı acıyo hemde danalar gibi yiyosun. yanlız kötü bi yanı var ictikten 15 dakka sonra kafanı kaldıramıyosun uyku bastırıyo . ilk icisimde 20 saat uyudum. googledan araştır prakteni şimdi anlatmiyim özet gec bin derler. son olarak 31 cekmekle kilo alma arasında doğru orantı kuranların beyinlerinin kıvrımlarına attıriyim.
    ···
    #7308622 şikayet
  8. 108.
    0
    az 31 çek dıbına koduum
    ···
    #7308666 şikayet
  9. 109.
    0
    spor yap. salona gidemiyorsan evde sayısını arttırarak şınav - mekik çek ve ağırlık çalış. az fakat sık ye. günde bir litre süt iç ve az miktarda universal, weider veya hardline marka gainer kullan. hızlı kilo almak sağlıklı değildir. 10 kilo almak istiyorsan 8-10 aya falan yaymaya çalış.
    ···
    #7308889 şikayet
  10. 110.
    0
    @88 yaş 21. beyler sigarayı bırakmak 31 i azaltmak ve spor yapmak şart gibi görünüyor
    ···
    #7308981 şikayet
  11. 111.
    0
    65 kiloda sıgarayı bıraktım amk 60 a düştüm züt laleleri deli gibide yiyip içiyorum hergün en az 5 bira yarım kilo patatesim var evde...

    acayipmiyim ben
    ···
    #7308988 şikayet
  12. 112.
    0
    yemek buldun ye dayak buldun kaç felsefe bu.Ben günün yirmi dört saati yerdim bi aralar 100 kiloya yaklaştım(metabolizmam inanılmaz hızlıdır) abur cuburu bıraktım, ekmeği azalttım, şekeri kestim, proteine abandım 3 ayda 78 kiloya indim(metabolizmam çok insafsızdır)am giberim, züt giberim, ustam ölmüş,ben giberimşimdi yeni felsefe bu tabi boyda 1.86 oluca...
    ···
    #7308991 şikayet
  13. 113.
    0
    herhangi bi hastalığım yok beyler. yada varsada ben bimiorum. ama metabolizma hızlı .gun de 2 kere sıçar rahat 15 kere işerim
    ···
    #7309622 şikayet
  14. 114.
    0
    @1 adam gibi bi salon bulup spora başla. spordan ve beslenmeden anlayan iyi bi hoca olsun orda. sporla beraber kilo al yoksa yağlı bir geye dönüşürsün. bi de protein tozu değil gainerlar senin için daha uygun eğer fakir bir bin değilsen.
    ···
    #7309627 şikayet
  15. 115.
    0
    uyumadan önce ekmek arası şinitzel falan ya amk üstüne bide künefe ye
    ···
    #7309851 şikayet
  16. 116.
    0
    lan dıbına koym sigarayı brakcamda şimdi efkarlandık mı ne yarak yicez mal mal oturcaz mı öle
    ···
    #7309877 şikayet
  17. 117.
    0
    git kfc'ye ordan al kovayla. bittikçe al bittikçe al.1 haftada 20 kilo rahat
    ···
    #7309885 şikayet
  18. 118.
    0
    @100 nickini oku
    ···
    #7310015 şikayet
  19. 119.
    0
    @89 lan prakten ne gibim bi ilaç biliyosun ne diye millete öneriyosun. bende kullandım prakteni sadece uyku yapıyo amk. ilacı bide kafa iyi oluyo o kadar.
    @92 askere gidersen kilo alırsın kesin alırsın orada kilo almayana dayak atıyolar harbiden
    ···
    #7310017 şikayet
  20. 120.
    +1
    @88 helal lan işte budur. otuzbiri oadar azaltmasan da olur hatta. spora gitmediğin günler asıl dıbına koyum ne kadar istiyosan... yaşın body ye başlamak için çok iyi. kilon da çok iyi. her şey çok iyi dıbına koyuyum.. ne üzülüyosun ki sen..
    ···
    #7310071 şikayet